懒人练腹肌神器有用吗 懒人腹肌健身器，到底有没有用？

大部分都是没用的。或者说作用很小。所谓懒人健身基本就两种，一种电刺激。一种震动。电刺激褒贬不一。但主要用做恢复，只靠这个就想直接出腹肌不可能。也有一些的确对肌肉和力量有提升的。国外很早以前流行过，传说李小龙就用过。但达到这类效果的对身体也有损害，而且一样要配合大动作量。震动练肌肉听着都骗不到人。一般用做减脂，但也一样是骗人的。大部分胖子用了都会觉得有效果，但其实这效果不是减了脂，是脱水。正常每天补水后就补回来了。所以不用去听宣传，都是扯淡。不是一点用没有，合理的作为辅助道具还是可以的

我个人觉得懒人腹肌健身器没有什么用。真正的要实现减肥的目的应该坚持体育锻炼。如果想要练成六块漂亮的腹肌，就必须坚持仰卧起坐。一个大腹便便的中年人，如果每天可以坚持做50个仰卧起坐的话，一年的时间就可以练成六块漂亮的腹肌。

其实你仔细想一想，也就不用交智商税了，还是那句话，如果懒人腹肌健身器真的那么管用，为什么还有那么多人每天做有氧运动，又是仰卧起坐，又是杠铃，还跑那么久呢？完全就是欺骗小学生的东西。

懒人健腹带有用吗

懒人健身腹肌贴有用。懒人腹肌贴是一种通过电流微刺激来刺激肌肉，促进肌肉自主收缩，从而消耗脂肪的健身器材。对肌肉进行锻炼也可以起到辅助作用，也要结合运动。一是通过电流刺激神经或肌肉，引起自主收缩，增强肌肉的功能，使肌肉在收缩时能调动更多的肌纤维参与工作。二是可增加肌肉横截面的电刺激，可使肌肉组织结构发生变化，从而增加肌纤维尺寸。

本人亲测没有用，带着的时候是会感觉有收腹效果，不戴还是原样。

网上卖的懒人腹部肌肉训练强化收腹机，能真的练腹肌吗

可以的。

我在健身房锻炼，请了私教，就有收腹机锻炼。健身房的收腹机在网上叫过山车式收腹机，可以配不同重量，比网上几百的要好得多。不过貌似主要还是锻炼下腹肌肉，上腹肌肉还是要靠自己锻炼。