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坚果,闭果的一个分类,果皮坚硬,内含1粒种子。
如板栗等的果实。
坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
坚果最佳时间为饭中吃,这是因为饭后吃会造成一日当中能量摄入过量。
饭中吃坚果,有利于增强我们的饱腹感,特别是大杏仁、小杏仁、榛子这种含膳食纤维量很高坚果,效果较好。
至于什么牌子好?我个人认为品牌的坚果品质差别不是很大,目前比较知名的坚果品牌主要有恒康、詹氏、三只松鼠、新农哥等。
现在的坚果牌子太多了,牌子也只是一方面还是要选新鲜,饱满的,安全,质量过关最重要。詹氏的生产车间是最标准的,生产加工人员都要消毒,佩戴专业服装才能入内的。詹氏和壳壳果是一条生产线,现在在网上也有公司,很方便
作为资深吃货,综合比较下来,个人还是最终选择买百草味多一点。
百草味的礼盒是较好看的,尤其年味礼包,特别适合春节送亲戚;三只松鼠永远只是那三个松树形象,说实话,我个人觉得其实也没那么萌。我最爱吃百草味的坚果,尤其是夏威夷果。三只松鼠的芒果干比较好吃,但是腰果真心不好吃,我吃了两个就扔了……我觉得就是百草味在名声上输给三只松鼠了,但其实论产品的话,我还是更喜欢百草味一点。
对比过国内和进口的坚果,其中请 觉得Osca 奥卡腰果是较好的,在中国也是有代理商的,像思萨就是,
可以给你推荐一个品牌:Kirkland,在美国比较知名的一个品牌。
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