38周吃山楂可以催产吗？临产吃螃蟹可以催生吗？

发布于 2022-12-21 09:00:58 关注者16 被浏览208

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临近分娩，准妈妈已经成为家里的重点保护对象，因为生产需要消耗很多体力。这个时候家人对准妈妈的饮食也格外关注，甚至迷信一些偏方。比如到了预产期，肚子还没有动静，有人就说吃螃蟹，山楂有助于催生，也有人说喝蜂蜜有助于加快分娩的进程。还有人说，临产前要多吃点巧克力，有助于补充体力。那么这些说法到底有没有科学依据呢？分娩时，准妈妈应该怎么吃才好？下面我们就来聊一聊这个话题。

分娩本是瓜熟蒂落的过程，每个宝宝都有自己的预产期，但是预产期不是绝对的准确提前出生或者推迟出生。都是很常见的。不少准妈妈听说吃像山楂、螃蟹，还有白莲须煲鸡蛋、覆盆子茶一类的食物能催生。事实上，这些都不会加快你和宝宝相遇的过程。这些偏方并没有科学依据，当然也达不到所谓的奇效。临近预产期的准妈妈不要心里胡思乱想，只要保证每天规律的作息、平衡的营养及充足的睡眠，精神饱满的准备迎接宝宝的到来就好了。生孩子是一个体力活，整个分娩过程非常消耗体能。有人甚至形容生孩子消耗的能量不亚于跑一个马拉松，确实自然分娩的时间很长，一般从开始出现规律宫缩，直到胎儿胎盘娩出，计算初产妇的产程可能要达到10到20小时。

那么在分娩过程中可以吃些什么来补充体力呢？下面我们就来说说首先要告诉大家的是，不吃东西也不影响生孩子，但要注意补充水分，比如喝一些水和运动饮料等。是的，你没有听错分娩这么个力气活，不吃东西也能完成。像美国、新加坡等国，甚至在分娩时是不允许进食的，只能喝一些不含颗粒物的透明饮料。国内也有越来越多的医院开始采用这项政策，为什么这么做呢？

这是从两个方面考虑的结果，一是吃东西不一定能达到快速功能的目的。还有可能因为吃的多引起胃部不适和呕吐。准妈妈在孕期本身消化食物就比常人慢半拍，许多家属在分娩前更是觉得要多吃才有力气生，导致过多的食物会积攒在胃里。在疼痛和用力的时候，反而增加准妈妈的不适感，还有呕吐的可能不利于生产。第二是出于安全考虑，只喝水或者运动饮料能够减少呕吐和误吸的概率。在以前文章中，我们讲过，顺产是需要试产的，也就是说如果试产不顺利，有顺转剖的可能。如果手术前没有提前进食，容易发生胃里食物倒流被吸进肺里，造成感染窒息的风险。所以如果不确定准妈妈会不会剖宫产的情况下，不建议大家在试产时吃东西，注意补充液体摄入就好。转念想象，就算生孩子等于跑一场马拉松，但也没听说跑马拉松的人要中途停下来吃碗牛肉面，再继续跑的道理。所以顺产也不一定要吃，或者说吃很多，只要注意补充水分和电解质。

准妈妈一般都能完成分娩，在喝点东西也能顺利生产的大前提下，我们来说说分娩饮食的五点注意：

靠前，如果你的分娩医院是建议产前不吃东西，或者准妈妈自己不想吃东西，那么分娩时注意补充水分和电解质就可以了。推荐喝水运动饮料，不含果肉的果汁、苏打饮料、清茶等等。

说到这儿，估计很多准妈妈就会问，那么红牛可以喝吗？答案是可以喝，但我们不推荐理由有两点，一是红牛与其他运动饮料相比，并没有给分娩带来更多帮助。二是里面含有的咖啡因会增加准妈妈氧耗，也会加快宝宝的胎心率，增加宝宝缺氧的潜在风险。而像宝矿力加德勒一类的运动饮料，就不会有这类风险，是很好的选择。前面说到的蜂蜜当然也可以喝，只是没有助产的神奇功效而已。

第二，如果想吃东西，医院也没有相关规定的。在分娩的过程中可以吃，但是不要吃太多。很多准妈妈在分娩的时候又疼又紧张，胃口不一定很好。这样的情况下不需要勉强自己吃。

第三，建议吃流质和半流质的食物，选择清淡易消化的优先选淀粉类食物，功能速度更快。流食就是前面说到的一些喝的选择，半流食的代表就是中国人比较喜欢的粥、汤面等，这些也是淀粉类的食物功能快，所以想吃东西可以选择面条、八宝粥一类的主食，还有水果中的香蕉也可以吃一些。

第四，不建议吃消化慢、功能慢的高油脂、高蛋白类食物。

这些食物不能快速给准妈妈提供能量，还影响胃排空的时间。代表食物有油脂多的汤类，像鸡汤等，还有巧克力，巧克力味道甜腻。阵痛时大家也不一定吃得下，还会影响消化，所以不建议吃或者多吃。最后说说无痛分娩的饮食，吃东西和前面的原则一样，可以选择一些流质好消化的食物，不吃东西也是可以的。这主要取决于准妈妈自己。