什么饮料好喝又健康？饮料虽好但不宜多喝,这些危害你都了解吗？

发布于 2022-12-19 09:00:12 关注者73 被浏览957

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夏天过去了，你一个夏天都喝了多少饮料呢？是不是每天一瓶甚至几瓶？很多人看来饮料不过还是水，喝多点也没事。那么事实是真没事吗？下面是小编为你整理的你可能不知道而且有用的知识

饮料适当的喝一些对身体影响确实不大，如果长期喝饮料那就对身体不好，容易导致骨质疏松、龋齿、高血糖、认知障碍甚至痴呆等并发症出现，对身体造成一定损害，使得身体感觉痛苦。

以下几个方面是长期喝饮料可能对身体造成危害。

1、大量喝饮料可以使骨骼中的钙发生大量流失，可能引起严重骨质疏松，进而出现疼痛等症状。

2、饮料还使牙齿脱钙腐蚀牙齿，发生龋齿，引起牙痛、牙齿缺少等。

3、日常生活中的饮料中，不乏含有较多糖分的，如果长期饮用，可能引起我们体内血糖水平升高，引起肥胖，诱发糖尿病或者使得原有的糖尿病症状加重。

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