长时间心情不好对身体有什么影响？经常情绪低落对身体有哪些影响呢？

在临床上，对于经常呀，有一些人呢，闷闷不乐啊，情绪低落的朋友来说，大多数伴有不同程度的什么呀肝气的郁结。那么中医认为肝主情志呀。长期的心情不舒畅，或者发怒频繁，导致气机的郁结不畅，就是我们说的肝郁气滞。那么长期的肝郁气滞不仅影响我们的情志情绪，还会导致我们身体出现各种各样的问题，危害大家的健康，所以来说久瘀伤身，而且呢说已有扶于百病缠身的说法。那么肝气郁结的人一般会有以下几种表现。

靠前种，身体呢，出现多处的闷胀，疼痛感，如胸闷，咽部，当身体的气不能随着肝经畅通无阻的发散，那么就会淤堵到某处，尤其是以胸胁部位最明显，那么肝气不舒的人经常会感觉到胸胁处闷闷的，严重的话还有隐隐的疼痛感。那么第二是消化能力差，肝属木，脾属土，五行之中是属于相克的状态，那么当肝郁气滞不顺畅的时候，往往会影响到脾胃运化功能的减弱。那么就像大家平时心情低落或者烦躁的时候，总是没有胃口，吃不下去饭，进一步呢，还会出现腹泻，大便溏稀的情况。那么第三呢，就是功能的减退了。

那么人的宗筋，它是被肝经所环绕的，大家想一想，当你肝气郁结不舒的时候，那么自然会影响到中进的正常的濡养，那么长期的肝气不舒呢，会导致中进主间疲软，最终形成中气不振的情况。因此呢，有不少引进问题，需要从疏肝解郁开始。我们中医有这样一句话，说肝气疏为子期。那么特别是针对哪一些肝郁引起的，我们一定要重在疏肝为主，切忌补肾。那么第四点呢，咽喉部容易异物感，那么肝气郁结的人会经常感觉到咽喉部有东西吞不下去又出不来，检查也没有什么病变，这其实还是由于肝气在咽喉部运行不畅导致的。那么第五呢，就是之前说到的情绪低落，脾气急躁易怒的情况。

另外，肝气郁结的人会经常的叹气，如果五种情况当中你占了两种以上，那么多半是肝气郁结了。那么对于肝气郁结的患者，平常呢，我们尽量保持良好的心态，避免了不良情绪的刺激。我们可以多散散步呀，舒缓一下心情啊，也可以选择一些具有疏肝解郁理气功效的药物来调理，你比方说常见的柴胡疏肝散，逍遥散加减调理。