脸上肉多抗老还是肉少抗老，肉肉脸抗老吗？

演艺圈里babyface娃娃脸的人，很少有能转型成功的。

2010年惊世成功的校草“阿亮学长”

尝试美黑、换造型转型

一方面年龄增加，气质和内在精神已经不是“娃娃“，不再适合曾经信手拈来的学生/青年类的角色。但另一方面，幼时肉嘟嘟的可爱轮廓会逐渐圆钝，骨骼五官却又保留娃娃脸的架构痕迹。

造成自己的定位中空，这类演员很容易泯然于众，逐渐退出一线。

babyface要成功转型，几乎是蚀骨的自我雕琢——要把前半生最优势的地方抛弃，最可爱的肉嘟嘟要变成最sharp利落的线条感。

极度自律，对自己要求极高，才能脱胎换骨。

早年babyface的林依晨演起呆萌的袁湘琴信手拈来，后期转型演《我可能不会爱你》的程又青时，她的整体轮廓就非常干练紧致，贴近人物高智的人设。

又或者是紫薇格格林心如，选择自己成为资本，做制片人投资《倾世皇妃》时才35岁。

按理说已经非常成功了，但当时网友的评论是群嘲她高龄的玛丽苏。

2022年她新上映的片子《华灯初上》里，她演漂亮的妈妈桑：海藻长发，锦衣夜行，

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评论里一水儿的：漂亮姐姐。

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从“可爱的娃娃脸“，到”漂亮姐姐“，这两位林小姐，成功完成从气质到定位的转型，都离不开下面这三点：

一、瘦下来，运动减重。让肉变紧。

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这一步如果不完成，就谈不上气质风格转型。

这一步又是最童叟无欺的——只要你运动，就一定会有收获。

二、保养中下面部

年纪小时软组织厚，胶原蛋白肉嘟嘟。年纪渐长时，下颌脂肪垫Jowl fat pad下垂就会比瘦脸的人严重。保养的方向就是要让皮肉不断贴近骨骼，最大程度缩小下半张脸的面积。

Babyface的人，需要比一般人更早（20几岁就要开始）开始做射频类的紧肤保养——做环绕提升热玛吉，还特别需要医生做减脂版的设计。

​⏫像这位读者一样，让脸变小、让下面部变窄。

另一方面，还需要打颈阔肌放松针，减少重力向下的拉扯力量，给皮肉提供牢牢的韧带支撑力。

三、不停止学习，保持成长。

气质这种东西，是内心能量的笃定感，反馈在外表上，形成每个人独特的记忆点。和我们内心对自己的认知息息相关。

不要沉浸在过去的荣光之中（容貌、境遇），往前看。

而当我们想成为更好的自己，而不得时。

可以用3个tips来勉励自己：

1、 我们所经历的烦恼，人类世世代代这么多人早已经经历过千万遍。我绝不是靠前个遇到这个问题的人。遇事，先埋头看书，从古人的智慧里寻找解决之道。2、 读书不行万里路，会读傻。就连这点，古人也有体悟：陆游说“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。“读书获得新知后，更需要去实践自己的认知。3、 你的气质，就藏在你读过的万卷书，行过的万里路里。

那样，纵使你80岁，也依然年轻。