半个月不吃蔬菜会怎么样？如果一个人连续一个月几乎不吃蔬菜会怎样呢？

谢谢，我知道这个问题！

答:主大学宿舍有个舍友，从来不吃菜。

无论是根茎、瓜类、茄子还是绿叶蔬菜，

千万不要吃！

用我室友的原话来说:从我记事起，我唯一的蔬菜摄入量就来自于那些对自己如此“苛刻”的人，他们不从各种肉类菜肴中挑选干净的葱花和蒜粉！我真的没看过。

有时候我们几个舍友在一起八卦:她是不是有什么童年阴影或者创伤什么的？你需要我们帮她疗伤吗？

后来，我意识到我们被高估了…

他的童年很幸福，没有因为不吃菜而被关在黑屋子里的经历。

室友不吃蔬菜的主要原因是口感和味道。有的菜在嘴里真的会“悦~”。

什么，你问我她有没有不良反应？

你跟我说这个我就不困了！

首先，对我们室友最大的危害就是便秘！

她一个星期不拉屎，我们宿舍一个星期都住不下！！！

这种痛苦，她什么都知道……她便便了，就像古代皇帝方便一样。

都是一堆人跟着百忙之中，开窗，开风扇，点香薰，

我夸张了。我甚至要向我阿姨汇报，

不然不明真相的人会举报坏人中毒！！

有时候我们都试图说服她，“真的，请点菜。你不吃，就是我们了！”！然后是口腔溃疡，

在最坏的情况下，室友有十几个口腔溃疡，

真的看星星。一、二、三、四连成一条线...

作为一个偶尔口腔溃疡，只有一两个斑点的人，他总是在痛苦中哭泣，

很难想象室友们在这种非人的折磨下怎么能坚持下来！！

我不明白，但我感到震惊！！

另外，我室友的口腔溃疡也会带来严重的口臭，

不过还好，对于那些隔一段时间就会经历舍友化学武器销毁的人，我们不能做太多伤害~ ~

而且这个可以躲，不像上面那个你无处可躲。我真的是……嗯，以上都是我个人的主观感受。作为专业的美食回答者，还是要科普一下。

长期不吃蔬菜对我们的身体会有什么影响？

1.便秘:如果长期不吃蔬菜或蔬菜，会导致纤维素摄入不足，对肠壁的刺激减少，肠道肌肉蠕动减弱，代谢产物和毒素在肠道内停留时间较长，从而容易引起便秘，甚至增加患结肠癌的风险。

2.缺乏维生素A:黄绿色蔬菜是β-胡萝卜素的丰富来源，在人体内可转化为维生素A。缺乏维生素A会影响视力、皮肤、黏膜等功能，造成夜盲症、皮炎等问题。

3、容易破坏肠道环境:长期不吃蔬菜会导致体内纤维素摄入不足。这会导致肠道有益菌的生长环境被破坏，最终影响肠道对营养物质的吸收功能。

所以，为了你自己的健康和家人朋友的心理健康，请多吃蔬菜，拜托！