备孕注意事项和饮食禁忌，备孕期间要注意哪些事项？

受孕率，顾名思义，就是怀上宝宝的几率。有些家庭备孕多时，也没怀上宝宝。怀孕是否成功、怀孕胎儿是否健康和备孕也有着重要联系，所以，大家别忽略备孕的重要性。

备孕期间不适宜做什么

一、备孕期间不要吃药，因为药物的作用，可能导致没办法怀孕，或者直接影响到胎儿的健康。

二、备孕期间不要养成不良的作息习惯和生活习惯。

三、备孕期间要注意心情，不要让自己容易暴躁。特别是在夏天这个炎热的季节，很多人的脾气都会比较大，所以如果想要及早怀孕的话，控制好自己的情绪也是很有必要。

四、备孕期间不要吃大鱼大肉，更不要特意进补，要注意营养均衡，搭配合理。

五、备孕期间要注意饮食卫生，不要乱吃东西，特别是生的东西。

六、备孕期间不可以房事过多，那样反而会降低了受孕率。七、备孕期间不要再太热或者太冷的时候怀孕，都不利于胎儿的发育。

备孕的注意事项

一、重庆渝都医院不孕科主任边慧表示，备孕期间要做好孕前检查，确认夫妻双方的身体条件都适合怀孕。

二、备孕期间要保持快乐的心情，而且要时刻保持轻松状态，太过于紧张是不利于怀孕。

三、备孕期间要注意个人卫生。

四、备孕期间要提前停止进食药物，让身体有一段时间缓冲下再怀孕，这样才能确保宝宝的健康。

五、备孕期间不可以挑食偏食，而且较好别吃辛辣刺激的食物，另外抽烟喝酒也是必须停止。

六、适当补充叶酸和钙，也是有利于怀孕。(重庆渝都医院 供稿)

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