长期低碳水会掉头发吗？断碳水减肥会导致脱发吗？

发布于 2022-12-05 09:00:29 关注者56 被浏览738

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浙江温州25岁的女生小李因脱发严重到医院就诊，其头顶以及两侧已可见头皮，约有1/3的头发都掉没了。经问诊得知小李节食减肥，几乎不吃碳水化合物，只吃一点粗粮，3个月暴瘦30斤。医生诊断其为急性休止期脱发，大多数的急性休止期脱发与营养不良、产后激素水平变化或急性疾病相关。随后医生给予小李用药治疗，同时建议小李恢复正常的饮食。

断碳水断糖都不益于健康

戒碳水减肥暴瘦后局部秃头，医生诊断其为急性休止期脱发。大多数的急性休止期脱发与营养不良、产后激素水平变化或急性疾病相关。超过200种疾病与肥胖相关，但很多人存在减肥误区。①只吃水果；②吃菜过滤一遍清水，不吃油；③只吃菜不吃肉；④单纯运动不控制饮食。

下面这些都是我减脂期间吃过的一些减脂餐[中国赞]

并且，医生介绍，人体需要七大类的营养物质，最主要的是碳水、脂肪、蛋白质，而蔬菜只能提供纤维素，维生素和部分微量元素，长期吃会造成营养不良。短期内可能会瘦下去，但它不是正确的减重方式，一旦恢复饮食后容易反弹，甚至比以前更重

一定要营养均衡哦，再加上运动，效果也非常显著！亲身体验从158减脂到118斤，但是千万不能断碳水哦，特别是女性，身体的不良变化会非常明显，心情也会不美丽啦

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