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孩子:妈妈,我真不想洗澡,我就洗头吧!
妈妈内心堵:那是你的事,妈妈不管!
孩子扭头出去了。
说完这句话,我自己立即就觉察到,我的话充满了冷漠,根本没有感知到孩子,呼吸放松,感受自己的那份堵,平静之后,出来,用愉快的声音和孩子说:儿子,你说,你想只洗头,妈妈更想让你洗洗澡!
儿子欢快的声音:那我自己搓!
妈妈愉快的声音:可以,你可以用你爸爸那个沐浴露!
……
洗过澡,孩子愉快的说:妈妈,晚安,睡觉吧!
我:好的!
情绪觉察太重要了,感知到孩子,他有时只是说说,我们父母的那份不舒服真的只是自己的,看到自己的,疗愈自己的创伤是我要做的事!!!
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