电动牙刷的好处与缺点（电动牙刷到底好不好）

作为一名电动牙刷5年的使用者，也算是一名老用户了。用过的电动牙刷不说有多少，但从每个价位段也基本上都有所涉猎，一开始为了贪便宜买的是那种49元的某大牌，用了两周居然半夜自动开机，吓得我！！而且动力很弱根本刷不干净，后来尝试了一些相对高端的电动牙刷品牌，至今自信的来说也算是试用了一个遍。而对于很多人*次购买的用户来说，都会担心一个问题，那就是电动牙刷的利弊有哪些？有没有必要使用电动牙刷呢？

今天我就根据我自己多年的使用经验来跟大家聊聊这个话题。我先说说我自己的情况，我其实使用电动牙刷是牙医的推荐，因为我存在两颗蛀牙，严重程度不高，如果不补牙的情况下，牙医建议使用电动牙刷，因为对一些牙洞等细节之处会清洁的更干净，清洁效率也会更高。于是自此我就踏上了电动牙刷之路。

电动牙刷对于我来说有哪些有利的地方，它给我的牙齿口腔和生活带来了什么？

刚开始使用电动牙刷的时候还有点不习惯，毕竟过去一直都是使用手动牙刷，当然也有可能是我挑选的电动牙刷过于便宜，动力很弱，感觉刷不到位，还不如我自己用力刷牙。到后来逐渐找到感觉，也对电动牙刷有了一些基本了解，逐渐也找到了感觉。总体来说我觉得电动牙刷给我带来了几个价值点：

*个价值点：我的蛀牙没有严重化，这五年来基本上没有什么恶化的情况，而且清洁还算干净。这是医生的评价，而且没有导致牙齿敏感的现象。

第二个价值点：牙齿有一定程度变白，本来不打算说这个优点的，因为怕很多人因为牙齿美白而购买，其实我说的牙齿美白是指电动牙刷对一些牙垢、牙渍有较好的清洁效果，所以牙齿变白了，这个过程不是一天两天，我是坚持使用了好几年的结果。

第三个价值点：口气清新，电动牙刷更高效的清洁力能够对一些牙齿内壁、牙齿缝隙有一定的清洁和冲刷能力，配合早晚刷牙，口气清新很多。

在这里要跟大家在这里聊聊牙齿护理难度的问题，我们绝大多数人对牙齿护理比较随意和忽略，这可能也是导致牙齿健康程度不高的原因吧，但是在牙齿护理上，一方面很多人会草草了事，有权威口腔数据统计，我们国人平均单次刷牙时间只有59秒，这是远远不够的。另外在饮食结构上，很多人这些年随着生活条件越来越好，糖分的摄入量也是越来越大，这给牙齿清洁护理难度的门槛提出了新的要求。我们传统的手动牙刷很大程度上是很难满足现状，这也导致了国人牙齿普遍蛀牙率、牙周炎高达80%以上的原因。

其实很多医生也强调其实普通牙刷只要认真仔细刷牙也能刷的干净，清洁程度并不差！这个我也是赞同的，但是为什么这些年下来国人牙齿健康率反而更低呢？这其实还是在于没有人会仔细认真的去刷牙，因为标准太高，难度太大的原因导致。一般手动牙刷一次标准的刷牙需要5-10分钟，没有谁一大早懒洋洋的还要对着镜子仔仔细细花上好些时间去刷每一颗牙齿！所以电动牙刷高效的清洁力、震感均匀、省时省力的优点可不是白吹的。

但是电动牙刷虽然给我牙齿护理带来了这么多有利的地方，但是不代表它就没有任何的弊端和缺点，因为这几年陆续也用了十多支电动牙刷，所以也算是比较了解每个价格段之间的一些差异，包括不同品牌、产品、震频、刷毛等等之间的特点，所以今天就来跟大家聊聊电动牙刷有哪些危害弊端。

*个弊端：低价电动牙刷存在打牙磕牙，容易刺激牙齿牙龈，很多低价电动牙刷的马达、传动轴、刷头等多个方面品质较为劣质，加上做工工艺不过关，导致震动的稳定性、均匀性非常差，容易打牙磕牙，造成不必要的伤害！尤其是长期使用，这种慢性的刺激牙齿牙龈是一种隐患。

第二个弊端：震感太强的电动牙刷会容易导致牙齿疼痛、包括牙龈容易出血。我前几年选择电动牙刷大多都是偏向于一定要震动频率高、动力强的产品，但是逐渐发现舒适度真的很差，牙齿敏感程度增加了，这不是一个好现象。

第三个弊端：刷毛过硬、磨圆率太低的电动牙刷可能会导致慢性伤牙的情况，而且是不易察觉。

很多人说什么电动牙刷足够安全，不会伤牙，但是说实话就我自己的总结经验来看，这都是偷换概念，为什么说偷换概念呢？因为电动牙刷在一个实验室里怎么验证它都可以验证出绝对安全，但是如果在面对中国14亿人的时候，而且这14亿人当中绝大多数人的牙齿素质不高、健康程度1%都不到的时候，如此复杂的牙齿口腔环境，如此普遍的牙齿疾病，怎么可能不伤牙呢？手动牙刷都存在伤牙的情况。

所以在挑选和使用电动牙刷这件事情上，我自己也总结了一些误区，希望大家能够在购买和使用之前有一些警惕。

*个：对自己牙齿健康认知不足，绝大多数人在购买电动牙刷之前对自己的牙齿健康度认知不够，我问过不少人包括我自己没有做牙齿检查之前，都认为自己的牙齿基本健康，但是实际上牙齿健康程度不高，这种认知不足会导致我们盲目的购买电动牙刷，而无法挑选到适合自己牙齿特征的产品。

第二个：偏向于挑选震感强烈的产品，对自己的牙齿健康度认知不足也会导致很多人挑选一些震感很强烈的产品，这是大多数人的偏好，因为刷牙不就是为了刷的干净吗？所以很多人都一味的追求震动频率高、动力强的产品，其实很多人根本不知道是否适合自己。当然如果在初次使用过程中就发现了不适应还好说，这是显性可察觉的，但是很多慢性伤牙是不可察觉的，等你发现牙齿受到伤害的时候可能已经较为严重了。

第三个：追求美白、深度除垢等功效，这是我见过身边很多朋友都会喜欢的一个功能，但是说实话电动牙刷我用了这么多年，虽然我上文提到过电动牙刷确实让我的牙齿有所美白，但是很多品牌宣传的快速美白这种根本不可能实现。就是能实现也是建立在超强的清洁力之下，对牙齿的磨损度非常大。

而在挑选电动牙刷这件事情上，用了这么多年我认为挑选一支电动牙刷*重要的不光是要看它的清洁力如何？其实还有护牙程度、舒适度等指标。而与这些有关的配置参数主要有以下几个方面：

*个方面：电动牙刷的模式，一般有声波式和旋转式两种，建议国人更多的还是选择声波式电动牙刷，清洁力跟旋转电动牙刷相差不大，但是护牙程度会好很多。

第二个方面：震动频率和摆幅、动力，震动频率和摆幅、动力式很多人会关注的，一般尽量根据自己的牙齿素质来挑选，比如如果你有蛀牙，牙敏感、牙周炎等，而且有一定程度的严重性，建议选择更温和的产品。

第三个方面：刷毛的磨圆率、品质、植毛率、植毛工艺，刷毛尽量选择高品质的杜邦刷毛，刷丝的柔韧性尽可能偏软一点，过硬的刷毛大多数国人都无法承受。另外磨圆率一定要高于85%以上。

第四个方面：品质、品质、品质！！这是我认为很重要的关键之一，不要买低价产品，品质太差，电动牙刷不像其它衣服鞋帽，不好不会带来危害，而电动牙刷每分钟数万次的震动频率如果品质不佳，对牙齿的伤害是巨大的。

而面对成千上万个电动牙刷品牌，其实想要挑选到一支适合自己牙齿的是比较困难的，为什么这么说呢？因为电动牙刷本质上是个护产品，越是主流的产品反而可能不一定适合自己，因为我们每个人的牙齿特征差异巨大，就光我们身边的朋友介绍给你一支不错的电动牙刷，都不一定代表你用就是好，所以挑选电动牙刷是一个需要去不断试用的过程，那些不能试用的品牌尽量不要选择。

目前用了这么多电动牙刷，我会比较推荐以下几款，也是目前我用的*多的，*款也是目前在用的扉乐电动牙刷，专业做不伤牙的品牌，清洁力在线，同时降低刷牙80%的伤害，而且对长期不易察觉的慢性伤牙有特殊技术优化，所以牙医推荐的多，从不做广告所以知名度低，另外舒客、素士、力博得这三个牌子的性价比还不错，有的清洁力强点，有的舒适度高点，这个就看个人的牙齿情况去挑选了。还有专门针对女性的颜值派usmile、罗曼也还不错，只是清洁力一般，舒适度还行。

关于电动牙刷的利弊，以及存在哪些危害？以上就是我对电动牙刷5年的使用过程中总结的一些经验和总结分析。说实话电动牙刷进入国内时间很长，但是真正的火爆是近几年，导致很多人一窝蜂的购买电动牙刷，但是这背后很多人并不是理智的购买和使用，更多的是追求一种时尚从众，这也导致这几年电动牙刷的伤牙率越来越高，切记希望大家能够更理性的认知自己的牙齿情况，根据自己的牙齿素质合理的挑选适合自己的电动牙刷，掌握科学使用方法，合理规避弊端和危害！