雏菊的天空翡冷翠精华油白天可以用吗？孕妇可以用吗？

夏天可以以油养肤吗？当然可以！

那油皮可以以油养肤吗？当然也可以了！

是不是有些反常识？油皮在大夏天本来就容易变成大油田怎么还要油上加油类？

好的嘛，今天跟大家讲讲以油养肤到底怎么个养法。

作为奔四熟龄混敏痘肌，偏爱油类护肤品已经有好几年了。为了写这个选题我还挑了三款新品精华油产品来给大家测评一下。

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01 为什么我们需要以油养肤

以油养肤真的不是新理念，事实上可以说是护肤界的还原复古——毕竟在19世纪工业**之前，我们没有表面活性剂，也就没办法把不相融的水和油结合到一起。

所以在古代，天然油脂本身就是常见的护肤品。不论是植物油脂还是动物油脂，人们都是从生活体验发现，涂抹油脂可以滋润皮肤，让皮肤变得光洁，这不就是好东西咩？

况且，一般人吃都吃不到，用来护肤那可真是奢侈享受了。

不过如果到了现在，还认为以油养肤只是因为油脂成分可以帮助皮肤锁水，所以适合干皮保湿的话，那护肤认知就有点不够与时俱进了。

当我们谈以「油」养肤时，「油」可以分为四大类：

• 动物油脂：如常见的动物角鲨烷、鸸鹋油、马油、蛇油等；
• 植物油脂及植萃精油：种类繁多，除了保湿之外还含有各自的植物营养素；
• 矿物油脂：凡士林、石蜡等，因为封闭性强，所以也带有修复效用；
• 合成油脂：合成角鲨烷、羊毛脂衍生物、硅油类、各类酯类成分，相对来说稳定性好、肤感轻薄，但有额外的制备风险。

如果我们只是为了达成保湿的目的，矿物油脂、合成油脂都足以完成这项任务。它们都具备封闭性来帮助表皮锁水。

但我们现在说的是「养」，也就是希望能够帮我们解决除了保湿之外的其他问题。

比如说，也曾火过的一个概念——「以油融油」，虽然是在清洁产品中提到的，但它也是以油养肤的一个角度，是一种温和的方式帮助皮肤去除过剩的皮脂和角质废料，进一步避免和缓解痘痘生发。

而许多人以为油皮用油就是油上加油的观点也有所偏颇。许多植物油脂及植萃精油是含有收敛控油、调理油脂、抗氧化的成分的，所以它能在皮肤表面提供保湿油膜的同时，对皮肤的水油平衡进行调理。

而人体的皮肤结构，恰恰是脂溶性的成分比水溶性成分更好渗透，虽然油脂中所含的有效成分量或许很低，但长期使用精华油护肤，就是一种很安全温和的护肤模式。

所以简单概括下，我们需要以油养肤是因为：

1. 滋润保湿，帮助干皮补充油脂、完善皮脂膜；
2. 以油融油，温和而深入清洁皮脂及角质废料（有概率融出黑头角栓）；
3. 利用植物油脂天然属性，提高脂溶性养肤成分渗透；
4. 利用部分植物油脂及植萃精油的收敛控油、调理皮脂的作用，平衡水油；
5. 利用油脂的润滑作用，进行身体和面部按摩，减少摩擦，减少对表皮的拉扯损伤。

02 以油养肤的打开姿势有哪些

当然不止“三明治油膜”一种。

就像上面说的，护肤精华油好比是个法宝，但要怎么发挥到最大效用，就看你用什么姿势来过招。

在夏天，以油养肤的主要目的已经不是日常的保湿锁水，而有更多功效性期待。

当长时间日晒后皮肤经皮失水加剧；当涂了防晒只用洗面奶洗总觉得洗不干净；当日晒的皮肤泛红、发烫、不舒服；当懒得一层层涂精华、面霜，觉得厚重粘腻时，当你习惯喷保湿喷雾却担心倒拔干时，你都可以尝试「以油养肤」来达到事半功倍。

反正对我来说，夏天用护肤油就是个懒人护肤法。

一支好的适合自己的护肤精华油，就可以贯穿清洁、面膜、滋养、保湿四个环节。当然你得根据自己的肤况来选择。跟大家分享下日常使用护肤油的方法。

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作为精华，并取代面霜和乳液

我会在洗完脸拍过一边水之后，在手心揉开，按压到全脸。

一般油皮2滴，干皮4滴，薄薄压一层在脸上就够了。有时候我不小心挤多了，按压之后面部有明显的油润感，就会顺势往下抹脖子。

作为日常保湿，夏天只要薄薄一层就足够。在南方比较潮湿的夏天，如果你不是沙漠皮也无需再叠加乳液和面霜了。

这个方法适合所有肤质来用，只要根据自己的肤质选好护肤油、控制好用量即可。

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搭配保湿喷雾/水膜使用

常规的油敷三明治**，使用护肤油和面贴膜搭配，但我更喜欢和配方更简单的保湿喷雾/纯露搭配。

大部分保湿喷雾喷完都需要拍干/按干脸上的水分，否则就会倒拔干。但我的实际经历是哪怕拍干了在公司的空调房里，还是会倒拔干。所以我后来就用了一招，搓一点护肤油到手里，喷雾喷完按压面部，让水油锁死，倒拔干这个问题就解决了。

敷水膜就是PLUS版了，一般我是在晒后修护这个步骤采用的。

夏天有时候面膜用完了，我就喜欢敷个水膜，这时候会用三明治油敷法，但也只是薄薄按压一层面油。一般的护肤油，两滴搓开按压面部就够了，不用把脸糊成大油田。

这个方法我推荐皮脂膜已经受损的干皮、混干皮、干痘皮（没错，又拔干又长痘的其实皮脂膜也有不同程度的损伤了）。

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二次清洁+面部按摩

这是我在夏天用的比较多的方法。有时候担心卸妆/卸防晒不彻底，但又不想再用一次清洁类产品，就会把油敷按摩和二次清洁结合到一个步骤。

我一般会用8~20滴精华油，先糊上脸，等个2分钟左右再开始按揉。

切记，不论是刮痧板还是徒手，按摩面部都不是拉扯表皮，所以如果按揉不顺畅，就需要增加护肤油用量。

手法上，要按压面部再提拉滑动，感觉是按压在筋骨上，这个着力点就对了。按摩5~6遍就够了，不要蹂躏自己。本来想拍全步骤，但是太狰狞了，就不放图了。

然后你可以在有死皮、毛孔粗大、看着有明显黑头的部位，轻轻打圈按揉。觉得手指干涩了就不要继续了，直接用温水冲洗一下就可以了。

这种方式，干皮油皮都可以尝试，但如果你是敏感肌，就要少用，一周一次就差不多了。

除了使用方法外，护肤精华油也得选对适合自己的才行，特别是油皮，一定要看准了。

03 如何挑选护肤精华油

虽然「以油养肤」的概念可以涵盖到卸妆油、卸妆膏，但今天还是以护肤精华油举例。

既然是精华油，自然含不少护肤营养成分，就像前面说的，并不是单纯保湿的东西，所以大多数优秀的产品都是以植物油脂及植萃精油为核心，复配其他抗氧化、修护、舒缓、抗老等成分。

所以挑选时，首先可以看植提部分。

植物油脂及植萃精油中含有诸多功效不同的成分，其中比较常见的功效有：

• 抗氧化：如葡萄籽油、玫瑰花油、胡萝卜籽油、甜杏仁油
• 修复：如月见草油、薰衣草油、海茴香精油、沙棘果油、檀香精油、橙花精油
• 舒缓：如菊科类精油、白池花籽油、橄榄油、茉莉花精油
• 收敛控油：如苦橙叶精油、辣木籽油、岩兰草精油、乳香精油、山鸡椒精油
• 调节皮脂：如依兰依兰精油、紫苏籽油、玫瑰果油

常见的荷荷巴籽油、坚果油、牛油果油之类的，以保湿为主的天然油脂在冬天我会更看重，但在夏天，当我们想要选择更轻润不油腻的护肤精华油时，它们就不是首要考虑的选项。所以我们可以看护肤精华油添选择的成分来大致判断它适合什么样的肤质，对号入座。

适合油皮选择的护肤精华油，不仅要在肤感上轻薄不厚重，更重要的是具有收敛控油和调节皮脂的功效，可以帮助皮肤达到健康稳态。

而具有抗氧化、舒缓和调节皮脂作用的植提油脂则适合各种肤质夏天来用，尤其是晒后修护用。

其次，植提油脂类除了白池花籽油，大多不稳定易氧化，尤其是月见草油，修复能力很强大但太容易氧化变质了，所以护肤品中添加的不多见。

在夏天我就会推荐大家看一下抗氧化成分较多的护肤精华油，不仅是为我们的皮肤抗氧化，更重要的是可以保障精华油本身的品质。

同时关注复配的成分中时候含有控油成分，比如VC、烟酰胺、视黄醇，它们能调控皮脂腺分泌的皮脂，所以添加越多就越适合油皮。

第三，护肤精华油的形态目前有三大类：无水精油、水油二相液和悬液。

水油二相液没有使用表面活性剂来乳化，所以可能更适合敏弱肌来使用，但并不意味着一定更轻薄、更有效。我的使用经历是，往往原本黄金比例的水油二相，在使用过程中水相会耗费得更快，在后期逐渐往单用一个护肤油的方向发展了。所以我会更看重油相的配方。

但如果你是大油皮真的图方便，悬液精华油或许是更好的选择，兼具两者之长。而敏弱肌还是老老实实使用无水精油好了。

光说不买假把式，接下来跟我来看看新入的三款精华油。

04 3款新品护肤精华油测评

为了写夏天如何以油养肤，我特意找了3支适合夏天的护肤精华油新品来测试体验。其中两款国货产品瑷尔博士御时精华油和雏菊的天空翡冷翠菊科修护精露都是这两个月才上市的，而REN这支是国内店铺新上市，但在海外已经不算新品了。

REN植物A醇精华油

适合日间用，不适合痘皮

说实话，我是被植物A醇吸引到了，不用建立耐受、也不用避光，在夏天用就很方便。

这里的植物A醇是指三叶鬼针草提取物，很显然是打算做抗老方向的精华油。配方比较简单，敏弱肌可用，基本属于一个均衡体系，抗氧化、保湿滋润、收敛和舒缓都做到了。

沙棘果油除了修护之外，对抵御日晒伤害和晒后修复也有贡献，所以还真的很适合夏天使用。

气味我也挺喜欢的，是有点类似蜜饯桃干的味道，还蛮振奋情绪的。

质地也比较轻润，不厚重，不粘腻，薄涂没有油光感。

但它有一个问题——亚麻籽油不适合容易长痘、长面疱的人使用。我用了三天后，就有包包鼓起来了。

所以如果你是痘皮，不要买它，但如果你基本不长痘，这支很适合夏天在日晒前用。