防晒霜真的可以防晒吗？防晒喷雾好还是防晒霜好

通常大家都认为，上班族们大部分时间都是在办公室内度过，不需要防晒，或者只需要使用防晒系数较低的防晒品；在烈日下逛街、外出游玩才需要使用高系数的防晒品，其实不尽然。

阳光中的UVA穿透力很强，可以穿透普通玻璃，但会被防紫外线的玻璃挡在外面。皮肤越白嫩的人越要格外注意防晒，因为肤色浅的人对光比较敏感，更容易晒伤，这也是黄种人罹患皮肤癌几率较白种人略少的因素之一。同时防晒能有效减少紫外线对皮肤的伤害，减缓皮肤衰老的速度，预防斑点和皮肤皱纹。

太阳紫外线里面的波长分为UVA和UVB，其中UVB是太阳光“中波红斑效应紫外线”，它能穿透云层到达人体皮肤，并对人体产生红斑作用，进而晒伤皮肤，引起红肿脱皮等皮肤问题的产生。如果是长时间且强烈的照射，可能引发异常细胞突变和增长，大大增加罹患皮肤癌的风险。正是这些原因，防晒产品才会以阻止UVB为主，毕竟皮肤受伤比晒黑更可怕。

UVA，即“长波黑斑效应紫外线”，具有很强的穿透力，能直达皮肤真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，导致皮肤弹性下降，引发衰老，我们称之为光老化。

这是一对双胞胎姐妹，右侧的长期在阳光下暴晒，左侧坚持使用防晒。

还有老生常谈的这张图片，这是一位有着28年货车司机职业生涯的老人。由于工作性质的缘故，司机常年坐在驾驶室里，只有一侧脸暴露在阳光下。日晒的半边脸明显皮肤松弛、下垂、布满皱纹，而有庇荫的另一侧脸看起来相对光滑。

常见的防晒方法包括化学防晒和物理防晒，化学防晒就是我们所说的防晒霜，防晒喷雾，防晒霜、喷雾的原理是防晒剂分子停留在皮肤表面形成保护膜，阻挡、反射和散射来隔离紫外线。

防晒霜需要一定的时间才能被吸收，较好在出门前30分钟左右涂抹，用量厚度要足够覆盖皮肤，如果是长时间的户外活动，建议每隔2个小时左右补擦一次，通常一张脸大概需要抹上一块钱硬币大小防晒霜，抹得够厚才能达到应该有的防晒效果。

物理防晒，使用防晒衣、帽、口罩、伞、墨镜等物品进行防晒。织物越密、越涂有防护层的衣服，对紫外线防护更强。

日常护肤中防晒是重中之重，无论抗衰还是美白，都离不开基础防晒。特别是进行激光美容治疗的求美者，做好防晒护理才能获得理想的治疗效果。

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