柠檬水怎么喝美白效果最好？柠檬水一天喝几杯？

最近据说柠檬都被抢购，

大家对于预防新冠还真是想尽办法了！

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但是大家一定不要盲目跟风哦，

毕竟，柠檬只是水果，背不起太重的“锅”。

首先，我们来看看，柠檬虽然很酸，但是，确是碱性水哦。

因柠檬中钾的含量较高，还含有少量的钙、铁、钠等金属元素，所以柠檬水属于碱性食物。

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第二，柠檬富含维生素C，是适合养生保健的水果。

爱美女生经常拿柠檬泡水喝，

即可以补水补充维生素，

还可以美白哦。

第三，柠檬水，怎么泡比较健康呢？

如果太烫的水，会把水果本身的苦味泡出来，会影响口感。

60-70度的温水比较合适，

可以泡出柠檬的香味，

又不会伤害柠檬的维生素哦。

木木随拍

第四，干柠檬片肿么样呢？

鲜柠檬泡水固然好喝，

但是不易保存。

所以现在有了冻干柠檬片这种产品，

保存方便，不容易坏，

泡出来的口感也不差。

如果只是追求口感与喝柠檬水的心情，

冻干柠檬片完全没问题的。

还是那句话，柠檬只是水果，

不要神话它，还是做好防护，

锻炼身体，提高身体免疫力，

才是正道。

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