伊肤泉喷雾有什么功效？伊肤泉喷雾怎么样？

秋季护肤小常识，是干燥秋季爱美人士不能错过的！秋季干燥，皮肤也变得干燥，会导致细纹、干纹、痘痘的发生。想要护肤养肤，秋季护肤小常识一定要牢记。

身体的感知往往比天气预报来得准。没错，随着秋季的到来，皮肤也开始变得干燥、敏感。换季的皮肤需要加倍养护。进入相对干燥的秋季，空气中的水分含量本来就少，加上皮肤本身缺水、干燥，很容易造成一系列皮肤问题。细纹、干纹、痘痘可能都会接踵而至。所以，补水、保湿就成了换季皮肤保养的关键。

1、及时补水

秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。

2、注意饮食

养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要要。

3、防晒护理

很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在25左右就可以了，不需要用太高的，因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。

4、睡眠护肤

要想皮肤好，睡眠很重要。因此秋乏时节，更要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议能在22时前入睡。

5、用对洗面奶

每天的脸部肌肤清洁同样不能少。进入秋季，皮肤干燥了许多，夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到为肌肤补水，用对一款洗面奶很关键词，此时不再适用那些控油型的洗面奶，过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥，还可能导致干裂脱皮，所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。

6、远离过敏源

如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。

7、洗澡时间不要长

秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液，较好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。秋季护肤除了直接补水，还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温较好控制在37°以下，时间不要超过20分钟。

8、肌肤的保湿

可使用凝乳、凝胶，既能达到保湿的效果又能水油平衡。秋天气候干燥，可随身携带一瓶保湿喷雾，随时的给肌肤补充水分。补水面膜是肌肤较好的水库，可隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的最后时间，清洁好面部后，使用保湿度较高的晚霜，配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。

9、护肤品要分季度和天气

夏天炎热多用清爽型水乳，秋冬干燥寒冷护肤品要以补水保湿滋润为主。所以很多一套护肤品用一年，不分天气季度的妹子要注意啦！

10、秋冬用面霜

单纯的水乳在秋冬对于大部分皮肤都是不够用了，所以一定要用锁水保湿能力更强的面霜。

敏感皮尽量选择不安全零添加的面霜，油皮选择清爽的面霜。

11、随身携带喷雾

补水是皮肤的基本要求，随身携带喷雾可以随时随地补水，给肌肤很好的补充营养。但市面上大部分喷雾成分很单一如雅漾，建议大家选择有修复成分的，能改善缺水的同时，还能修复肌肤问题。

推荐一个自用了两年的喷雾（是我从医院拿的）伊肤泉的舒缓喷雾，因为它里面有egf成分，修复作用很强，所以很吸引我。每次脸蛋干巴巴或是有点泛红，我都会喷一喷，非常舒服。只要你密集的喷几天，你自己就会发现皮肤的小变化。

12、认真敷面膜

秋冬补水重中之重，敷面膜时最直接的补水方式，可是有很多妹子会说，科学都说了多敷面膜不好，所以大家要选择安全可靠的，比如很多医美面膜就比普通面膜好很多。根据肤质理智敷面膜。推荐一个补水炸弹给大家。莱菲思水晶丝面膜。

精华是面膜核心成分，它决定了这个面膜补水能力，修复效果。这个面膜主打的就是百分百精华。所以每次敷的时候都感觉自己像贵妇一样。脸蛋很奢侈的泡在精华液里。敷完我朋友都说脸蛋细腻水嫩的好像能掐出水来。被大风吹的泛红的地方都不见了。

大家都不爱敷面膜是因为秋冬很冷，都不愿折腾。我也不愿意多动，所以我就会敷这个面膜，水晶丝材质，透气性很强，想敷多久都可以，一晚上都不会对脸蛋有伤害。敷完免洗，只要将精华液拍到皮肤里去ok了。然后涂一个面霜我们就可以美美的睡觉了。懒星人必选吧。

秋季护肤，重点是补水和保湿，当然也不能忘了防晒。以上整理的秋季护肤小常识，你可要做好了！