用了一款护肤品效果真的是立竿见影，那些「谁用谁知道」的护肤奇迹，你可千万别试

阿喽哈，我是头上有根草的阿芋。

某红书的护肤类笔记虽然感觉质量有提升，但还是翻着翻着就越来越有意思了，经常能看着看着就把自己看笑了。

每次看一些很「厉害的护肤方法」，无数次感慨还是自己想象力太匮乏，感觉检验一个人的胆子有多大，可以看看 TA 对自己的脸都做了些啥。

所以今天就和你们说一说那些奇奇怪怪的护肤方法，真的，有些还是挺超乎想象的。

三明治敷面膜法

我们先从吴昕女士那里火起来的三明治敷面膜法说起，看了操作步骤终于明白这个名字是怎么来的了：

• 片状面膜敷脸 10min，揭下来放到旁边待用；

• 涂抹式面膜敷 20-30min；

• 刚刚的片状面膜盖到涂抹式面膜上面，两层面膜再敷 10min。

然后按摩一下就能感觉自己的脸嫩嫩的了，嗯？说实话，总觉得哪里不太对。

补水倒是能但是…

按照这个方法敷，补水是肯定能补水了，毕竟你的脸在两种面膜的联合下已经被泡了 40min，如果中途忘记摘甚至可以到 1h，什么脸被泡这么长时间都会觉得水嫩嫩吧，我觉得有点像是泡发了。

但这么敷下去皮肤容易出现过度水合的情况， 长期下会让皮肤屏障受损，对于外界的抵抗力也跟着下降，反而容易出现各种问题，比如皮肤变的敏感，甚至比以前更容易干燥，出现发红或者爆痘的情况。

面膜应该怎么敷

当然不止有一种敷法，无论是片式面膜或者涂抹式面膜当然选择正规的牌子敷是没问题，但是还是希望你知道：

• 它不是必需品，不用觉得非敷不可；

• 建议一周 1-2 次，不要太频繁了，另外较好不要天天敷；

• 如果痘痘痤疮严重的话，建议就医，不要自己折腾想着靠敷面膜解决。

灌肤

几年前靠前次听到的时候以为是咕咚咕咚往毛孔里灌水，后来发现像是往脑瓜里灌水…

看下来虽然做法不是太统一，但是大方向还是差不多的，就把乳液和精华按比例搅合搅合，敷到脸上，然后用勺子刮下来，如果刮下来的东西「变色」了，那就继续重复以上步骤直到不变色了，你看这要上天的效果�

截图来源：某红书

根本没有毒排什么

总觉得这个法子是暗戳戳的想把钱包掏空，光把乳液和精华搅合搅合再一勺子一勺子刮掉扔了，想想都肉疼，而且勺子用来吃饭不香嘛。

之所以刮下来护肤品会变色也不是真的有「毒素」，而是皮肤表面正常分泌代谢的油脂、角质和护肤品被一起刮下来了，所以最开始几次才会看着有颜色。

这种做法显然不可取。勺子刮脸这种粗暴的方法容易把脸刮红导致皮肤屏障受损，让皮肤变得敏感，搞不好烂脸也是有可能的，更不要说本身就是敏感肌的人了。

皮肤屏障受损怎么办

如果真的因为各种原因导致皮肤屏障受损了，只能额外补救一下，这几个小 Tips 请收下：

• 平时做好基础保湿，不过度去角质；

• 建议不要用刺激性强的成分，比如高浓度酸、 A 醇等；

• 做好防晒，尤其是物理防晒，打打伞戴帽子；

• 用一些含舒缓类成分如甘草酸二钾、红没药醇、马齿苋提取物等的护肤品；

• 用一些修护类的护肤品，比如含角鲨烷、神经酰胺等。

7 skin 保湿法

没记错的话应该是从《我的女孩》的女主那里火起来的（暴露年纪的韩剧…），把爽肤水啪啪啪分 7 次往脸上拍，据说这些爽肤水都「灌溉」到「肌底」了，还能养成水光肌呢！就问你厉不厉害！

水光肌有点难

就算分多次拍水可是被皮肤吸收的量也是有限的，大多数不过是被拍散蒸发到空气里了，而且那是皮肤啊，不是花盆里软乎乎的土，你浇点水它就咕咚咕咚渗下去了。

图片来源：giphy.com

多次拍完水后确实能看起来皮肤变得有光泽一些，但这和洗完澡觉得皮肤好没啥区别啊。当水分蒸发了以后就没啥用了，效果好也只是暂时的，一会以后你就会发现没啥用了…

所以重要的是做好保湿而不是疯狂拍水。

皮肤该怎么保湿

保湿一方面是要保证自己的补水是 OK 的，在这个基础上再去保湿效果会更好一些，所以日常可以从下面提到的几个方面入手：

• 多喝水，从内部补水；

• 环境干燥可以考虑用加湿器、喷雾提高空气湿度；

• 用一些含有甘油或者神经酰胺、海藻糖、透明质酸等保湿成分的护肤品，减少皮肤水分蒸发速度；

• 用一些油脂类成分 (角鲨烷、凡士林等）作为封闭剂的乳液或者面霜来保湿；

日常保湿大家可以根据自己的肤质和季节做一些调整～

面部刮痧

刮痧我自己是没搞过的，但是没吃过猪肉还没见过猪跑嘛。

刮痧出来的红印子是皮下的毛细血管破裂，导致机械性皮下出血，如果凝血没有问题的话那么几天后会恢复。

图片来源：某红书

而面部刮痧和刮痧当然是同一脉的，但是它基本不出痧。

效果也太夸张了些

截图来源：buluo

关于上面�提到的这些功效，我查文献真的没有找到…

即使面部刮痧真的有什么我不知道的好处，前提也应该是保证你做的是对的，一般都需要按照经络和穴位进行，力度也需要控制。

对于非中医出身的人，真的能分得清正确的穴位和经络嘛，而你一旦自己控制不好力度，很容易让皮肤在拉扯中受到伤害，而且脸上有痘痘、皮肤发炎或者敏感的人本身也不太适合。

而那些指望靠面部刮痧来而抗老紧致皮肤和改善脸下垂的人儿，就…只能送你一句 Good Luck。

这样抗老更有效

与其你想靠刮痧去抗老，不如先试试这些吧，起码是能说出个一二三四五六的：

• 少熬夜，作息规律，保证饮食均衡；

• 做好防晒；

• 用一些含多肽或者 A 醇的护肤品；

• 医美：肉毒素用于除皱纹，热玛吉和热拉提紧致皮肤，玻尿酸填充等等。

鲜芦荟敷脸

真的不夸张的讲，这个方法真的冲击到了我。

截图来源：某红书

它是把芦荟中间的凝胶搞出来，在两手之间来回咕叽捏打出泡，然后把这一堆黏了吧唧的东西糊到脸上，就是见证「奇迹」的时候了。

出泡的芦荟凝胶我看着像是鼻涕泡，更让我想起来小时候在到稻田地里见到的青蛙卵…

也就能补个水但是还容易过敏

修复痘疤、促进胶原蛋白增生、重塑脸型都敢说，当医美和整容是吃白饭的嘛。

也就能补个水，但是还有风险，芦荟外层叶子中有芦荟苷，而它致敏性还蛮强的，搞不好没有啥用还过敏了。而且自己 DIY 过程中细菌的含量都是没有办法控制的，反而风险更大一些。

另外淡斑美白就更不行了，凝胶里 VC 量真的没有你想象中的那么多，靠它美白真的是有点难。

如何美白祛斑淡痘印

靠芦荟敷脸美白是没有指望了，还不如我们做点实际的，真正能见到效果的，比如：

• 日常做好清洁、防晒等基础护肤，尤其是防晒！

• 适当用一些含有 VC、烟酰胺、377 等有美白抗氧化效果的精华；

• 做医美：果酸换肤、光子嫩肤或者白瓷娃娃。

这些都算是可以在某种程度上让你变白的，大家也根据自己的实际情况进行选择。

按照阿芋一点小小的经验，这个世界上速成的事情有是有，但大多数还是要靠你平时一点点的去改变。

就拿护肤来说也是一样，看别人的方法效果又快又好，也要适当想一下真的可靠嘛，图片是不是有修过，「眼见也不一定为实」吖。

以上，拜了个拜～

想要皮肤不那么差，除了护肤品以外，很多同学可能想到饮食规律、不熬夜、适当运动也很重要。

不过关于运动对皮肤是不是真有好处，感觉不同人差异蛮大的。

有的人运动后说自己皮肤变好了，有的人却烂脸了，爆痘又粗糙，归根究底——

运动真的能让皮肤变好吗？

为啥有的人会长痘？

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结果和预想中的还有点差别…

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