脸要干净肠要清（脸要干净）

脸要干净。这是人人都明白的道理！但是我要说，要保护皮肤就要减少清洁！为什么呢？少清洁是为了保护我们最外层的皮脂膜不受破坏。“爱美之心，人皆有之”。现在很多人每天化妆，把自己打扮的美美哒。我认为再要美也要减少化妆，这要可以减少外来的刺激和过敏原。同时医美治疗也要少做，以减少皮肤的创伤。要想变美丽，就要多睡觉。如果你能像谷爱凌那样，每天睡足10小时，那就更好了！睡眠能够稳定人体各种内分泌的激素，改善身体免疫功能，从而减少皮肤炎症的发生。这样你不就变得更美丽了吗！