喝酒容易致癌吗？喝酒致癌被实锤，中国人酒量不好，喝酒更易患癌，别拿它养生

“小李，新谈了女朋友，什么时候给我们介绍一下，请我们喝酒？”

“我女朋友不让我喝酒，而且你知道的，我酒量不好一喝就醉。”

“没事儿，多练练就大了，我就是练出来的千杯不醉。”

小李笑笑不语，其实以前为了业绩，他也想过锻炼酒量，认为男人只有把酒桌拿下来，才能把业绩给拿下。可是从那次喝多了险些住进医院开始，他就坚决不碰酒了，那种生死一瞬间的感觉，他再也不想经历了。

而且小李在网上还看到一篇文章，上面列举了喝酒的多种危害，最关键的是它还致癌，他还年轻，有一个善解人意的女朋友，他可不想患癌。

小李回家后，母亲在厨房炒菜做饭，父亲已经坐在餐桌边吃了起来，和平时一样，他就着花生米喝着二两白酒。“爸，别再喝酒了！”“喝酒养生，来！和爸喝两杯。”

柳叶刀数据表明，全球有三分之一的人经常喝酒，而在那么多喝酒的人当中，因饮酒死亡的人数高达330万，其中中国贡献的数据较多，超过70万。

还喝？喝酒致癌证据确凿！

《Addiction》杂志上的一项研究显示，酒精和7种癌症密切相关，不管是轻度还是中度饮酒，都会承担不同程度的癌症风险，喝得越多，癌症的风险越大。而且，酒精会让人依赖，不存在能控制一说，很多人从年轻时就开始喝，那么对比现在可以发现，现在的饮酒量明显增多了。

少喝一点就没事了？权威杂志向酒精“宣战”，用事实和数据说话，小酒怡情本身就是个骗局，喝酒不存在安全剂量。

柳叶刀的这项研究涉及195个，年龄范围上至15岁，下至95岁，可以说是非常全面广泛的一项研究，能直接说明酒精和死亡、疾病之间的关系。可惜，人们没有找到可以喝酒的理由，不管喝多少，酒精都会积累伤害，较好一口不喝。

现在什么症状都没有，不过是酒精还没有积累到一定量，器官损伤没有质变，等到十年、十几年后，损伤一点一点积累，危害就显现出来了。不喝酒，才是对自己的健康负责。

身为中国人，更应该滴酒不沾

可能在外国人眼里，中国自古以来就有饮酒的习惯，所以基因和骨子里都刻着“能喝”两个字，所以中国人款待朋友都喜欢以酒相邀。可惜，这一切不过是大家一厢情愿罢了。

人种不一样，代谢基因也有差距，这种差距让中国人喝酒变得更危险。大家应该发现了，身边很多人喝完酒都会上脸，这就是因为酒精在体内积蓄。

和西方人相比，中国人的ALDH基因突变，无法快速代谢酒精，这就导致酒精很容易在人体积蓄下来，在人体滞留的时间长了，对器官的损伤也就更大了，出现酒精中毒、肝癌的风险也随之上升。

不仅如此，这种基因突变还给国人增加了食管癌的风险，这一点从我国食管癌数据中就能看出来，全球患病总人数四十多万，其中中国占了二十多万，不得不让人思考一个问题，是不是饮酒过多增加了国人患癌的风险？

别再喝了，酒量是练不出来的

通过上文的解释大家应该已经明白，酒量大不大，代谢酒精快不快，和基因有关，若无法改变基因那么酒量就不会提升。换句话来说，酒量变大就是好事了吗？它只会让你越喝越多，对身体的伤害也越来越大，不如不喝。

别再拿白酒养生了，这本身就是个伪科学，研究已经告诉我们它会致癌，且列入一级致癌物，又何谈养生一说。

它活血化瘀？其实是短暂地扩张血管，很容易引起心律失常，对心脏不利。它能助眠？其实是麻痹了神经，让你思维不清晰，变得昏昏沉沉，若长期以酒助眠，可能会形成抑郁、焦虑等精神问题。

知识拓展：不同度数的白酒，有什么区别？

度数高的酒

辣味比较重，对食道黏膜、胃黏膜的刺激比较大，不常喝酒的人要少喝。这类酒看起来更清澈，后劲十足，较好不要常喝。

度数低的酒

因为里面添加其他成分，所以看起来没有那么清澈，口感没那么辣，喝到肚子里大多数人可以接受。不过，这种酒有一个最大的缺点，那就是很多人会觉得寡淡，不知不觉就喝多了，饮酒量增加了，带来的伤害一点不比52度的酒少。

若要问哪一种伤害大，答案是都一样，因为爱喝酒的人不可能只喝一两口、一两瓶，从长远的角度来看，酒精最后都会积累在体内，需要肝脏代谢，所以喝哪一种都会伤身。

内心要充分了解酒精的危害，尽量不喝，如果必须要喝，那就要提醒自己，较多只能喝一两杯，而且在饮酒过程中还要多喝水、多吃菜，酒后不要抽烟。如果你是那种会脸红的人，或者生病刚吃了药，那就不要纠结了，直接拒绝饮酒吧！

参考资料：

[1]万人研究证实：中国人酒量不好，喝酒更易患癌·健康时报.2020-06-03

[2]全球权威医学期刊《柳叶刀》向酒精宣战!饮酒的安全剂量为零，喝一点也不利健康!·都市快报.2018-09-09

[3]还敢喝?七种癌症和酒精直接有关·人民网.2019-02-28

[4]中国每年有70.9万人因酒丧命!饮酒会加速肿瘤恶化·生物探索.2022-01-19