什么是法令纹？法令纹的形成与改善

法令纹是随着年龄的增加，变成很多女性最害怕的问题，关于法令纹，今天我们来学习一下什么是法令纹、它是如何形成的、以及如何改善它，偷偷告诉大家我20岁的时候就有了，因为我爱笑....如果还想了解更多护肤、化妆知识，修身养颜知识还请关注下我的微信公众号——冬有糖炒栗子

一、法令纹的形成的原因

除了遗传因素外，还有皮肤缺水干燥、空气的污染、电脑手机的辐射和，休息与睡眠不足、肌肤老化松弛、表情过于丰富、光老化等因素都会加快法令纹的形成

所以不一定是年纪大的人才有法令纹，现在很多20岁左右的人都有着非常明显的法令纹（说的就是我，我特别爱笑，表情很丰富，所以以前的法令纹也是很明显）

二、如何改善法令纹

A:生活习惯方面

1、仰卧睡觉

仰卧睡觉有助于脸部肌肉受力均衡，经常侧卧会对面部造成压迫肌肉不对称

2、控制面部表情

抿嘴、大笑、撇嘴都会加重法令纹

3、饮食多吃抗皱，养颜系列的

比如喝茶，富含维生素C、E、锌、硒这几种营养元素的食物具有抗氧化作用，还有猕猴桃、胡萝卜、菠菜、花菜、青辣椒、橘子、橙子、酸枣、葡萄、西红柿等以及含优质蛋白的食物（牛奶、鸡蛋、鸡肉、猪皮、猪蹄、鸡皮、鸡爪、牛筋、银耳等）当然还有永恒的胶原蛋白是最重要的。

B：护肤方面

1、坚持面部按摩

比如：双手捧住面颊，嘴巴发出0的声音，双手轻微发力往耳后提拉按摩，重复10组

比如：双手手掌根部对准颧骨，沿着方向从颧骨到脖子方向推，重复10组

2、做好防晒

在养成良好生活习惯的同时，必须要注意防晒。出门前提前涂抹防晒霜，以及做好其它防晒措施。

3、坚持内调补充胶原蛋白

随着年龄的增长，面部下垂和松弛，导致法令纹加重，这也就是胶原蛋白导致的，坚持补充胶原蛋白会让我们的皮肤更加致密。

C：运动方面（除了保养这个也是非常重要的哟），大家根据自己喜欢的来选择坚持下去吧，较好是有氧运动。

除了以上之外，另外就是要记得使用具有抗衰，淡纹系列的护肤品、保养品，虽然整体不是非常齐全，但是能做到这些就很不错哒