高蛋白质零食有哪些？有什么推荐的吗？大人孩子都爱吃很实在

好吃的零食，总是有着瞬间就打动味蕾的魅力，带给味蕾极大的满足感，也会带给人们愉悦感~

不开心的时候，用美味零食来安慰，唇齿舌尖好满足，坏心情在不知不觉间消失不见了，心情也变得明媚起来；开心的时候，美味零食就是对自己的嘉奖，锦上添花！

不得不说：“美食真的很治愈”，不仅孩子爱吃，就连大人也对它无法拒绝。

小时候就有一个“实现零食自由”的梦想，零食不停，快乐不止~家里的零食库经常更新，随时想吃就吃，过足嘴瘾！

如今在挑选零食时，总是想了又想，既要价格实惠，又要美味营养，给家人选零食当然要用心，精挑细选的一些零食深受家人们喜欢，一家大小都爱吃，下面就整理出来分享给大家，若不差钱，建议多囤这5款“高蛋白质”零食，大人孩子都爱吃，很实在！

一、黑芝麻丸

大家都知道，黑芝麻富含营养，被称为“八谷之冠”；黑豆有着“植物蛋白肉”之美誉；黑藜麦是被称为“宇航员的食物”；黑米、黑麦等富含多种氨基酸；这些天然黑色食材黄金比例搭配制作而成的黑芝麻丸，小小的一颗，能量却非常大！

就像糖果似的，独立小包装，方便携带，随时想吃就吃，口感软嫩，芝麻香味浓郁，好吃解馋又营养，而且0添加蔗糖，0反式脂肪酸，高钙、高蛋白质 ，营养又健康，一家大小都爱吃。

坊间有“以黑补黑”之说，五黑芝麻丸很适合经常吃，对保护发际线有好处，若不差钱多囤些，中年男人、父母、公婆等都适合吃，头发乌黑显年轻。

二、海苔夹心脆

这是可以和孩子抢着吃的美味零食，吃上一口海苔又酥又脆，里面还有芝麻夹心加持，芝麻香味浓郁，富含优质蛋白质，钙、铁、硒等微量元素，大人孩子都爱吃。

孩子吃饭没有胃口时，直接把海苔夹心脆捏碎拌在白米粥中，孩子就能吃得香，好吃又营养。

精选头水条斑紫菜 ，搭配优质芝麻，0添加香精、0添加色素、0添加蔗糖、0添加防腐剂，吃起来也安心，营养又健康。拍4发6，若不差钱，家里多囤上一些，作为解馋零食，随时想吃就吃，过足嘴瘾。

三、手撕素肉

火上“湖南卫视”的手撕素肉 ，采用优质大豆制作，富含蛋白质、膳食纤维，吃起来口感Q弹软嫩，还很有嚼劲，就好像吃牛排，好吃又解馋~

在《亲爱的请放松》节目中，戚薇尝到味道也赞不绝口：味道巴适得很~

好吃的零食总是有着瞬间打动味蕾的魅力，就如这款好巴食手撕素肉，口口生香，好吃又营养，而且低卡轻热量，解馋不怕胖，越吃越开心~

家里经常囤上一大箱手撕素牛排，好吃又便宜，若不差钱多囤些，家庭聚餐、周末郊游时，一家大小都爱吃。

四、红豆茯苓八珍糕

我国传统的糕点讲究营养均衡，就如这款红豆茯苓八珍糕，黄金比例搭配了红豆、红枣、黑米、茯苓、紫米、山药、白芸豆等天然食材，富含优质蛋白质，膳食纤维等，传统手工制作，0添加蔗糖，口感非常丰富，还有芝麻香味加持，味道好极了，好吃又营养，对糖友也非常友好，孕妇也能吃。

早上不想下楼排队买包子、油条时，直接撕开独立包装的红豆芡实八珍糕，搭配牛奶就是元气早餐，分分钟就搞定，吃饱喝足去上班，去上学，精气神满满一上午。

若不差钱，多囤些，承包您的一日三餐主食，下午茶点，加班餐，生活变得很轻松。

五、烤鱼片

大家都知道鱼肉属于白肉，富含优质蛋白质，膳食纤维，多种氨基酸等，好消化，易吸收，营养足，很适合经常吃。

坊间有：“身体累了多吃肉，大脑累了多吃鱼”之说，道出了常吃鱼肉，对促进大脑思维活跃有好处。

大人忙工作，孩子忙学习，平时没有时间下厨煲鱼汤，炖鱼肉时，家里经常囤上一些烤鳕鱼片就是好选择，随时撕开独立包装就能吃，丝丝缕缕都是鱼肉香，而且无刺无骨，大快朵颐，吃起来解馋又过瘾，营养也丰富。

就连挑食的孩子也爱吃，好评200000+也是有道理的，大人孩子都爱吃，若不差钱，遇见多囤些，大人孩子都爱吃，随时想吃就吃，过足嘴瘾！

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