健身需要买什么器材比较好？健身运动装备有哪些？

#奇妙知识季#这篇文章送给想要健身的新人，有新人朋友想要开始健身，却不知道如何挑选健身的装备，我来帮你解答。

分为两个阶段吧：靠前阶段是办卡后的一个月，当你坚持了下来，那么恭喜你，你进入第二个阶段了。为什么我要分成这两个阶段？因为我太了解新手了，10个办卡的新手，能坚持一个月的不会多于5个3个。很多人会中途放弃，所以你一开始要做的并不是把所有装备都买齐，等你真的坚持下去了再慢慢补齐装备，免得浪费。

靠前阶段：购买最基本的装备，通常是一个健身包，一套运动速干短袖和短裤，一双运动短袜，一条浴巾，一只运动水杯，一双运动鞋和一双拖鞋。上面这些装备无需专门去买，你家里有现成的拿来用即可。而且有的健身房在你办了年卡及以上的卡以后要送你健身包、拖鞋、浴巾和水杯。所以像我说的，靠前个月你就把各种现成的装备拿来用即可。

第二阶段：当你坚持下来了，那么说明你是真的想要好好锻炼。就可以根据自己情况配备齐全且比较专业的健身装备了。

至少两套运动速干短袖和短裤，万一你想连续几天去锻炼，多一些备用的装备当然好；

一双正规优秀的运动鞋，建议是跑步鞋，这样无论你在做有氧还是无氧运动时都能胜任，衣服可以随便选，但是鞋子一定要买品牌的，保护好自己的脚，这很重要；

加厚防滑助力带，让你在保护手掌不被磨损的前提下，增加抓握的重量；

健身腰带，让你深蹲、举重、硬拉等训练时保护好你的腰；

增肌粉或者蛋白粉，对于有增肌需求或者减脂需求，但又还不太会安排自己饮食的朋友，作为辅助补充剂还是很有必要的；

一个鞋包，装运动鞋的鞋包我一直在用，因为我是每天下班后直接去锻炼，穿的是较为正式的职业装，所以运动鞋就放在鞋包里，通常鞋包可以放在健身包里，无需单独拿着，还是比较方便。

一副运动耳机，运动中听音乐是一种享受，会增加运动的乐趣，对于长期训练的朋友来说，这甚至比什么都重要。

最后，就是尽快找到一个水平相近的朋友作为未来几年训练的搭档，你们会在未来的日子里互相鼓励，一起努力。