【爱黑发】保持头发乌黑浓密的6个好习惯，建议爱黑发的都该学一学

每个人都想要拥有一头乌黑浓密的头发，因为头发能体现出一个人是蓬勃有力还是已经跌入秋风耄耋。

随着岁月的流逝，缕缕发丝也跟着流走。相信大多数人都有这样的问题：头发都去哪了？为什么头发越来越稀薄了呢？很可能是你没有养成这6个好习惯，快看看你有没有，如果有，恭喜你！如果没有，建议大家赶快学起来吧。

一、头发不要天天洗

头发看起来油腻，是因为头皮上的皮脂腺在持续不断地分泌油脂。皮脂腺分泌的油脂，可以保护头发，使之润泽，并显现出自然的光泽和弹性。

头皮是头发的保护屏障，每天洗头，会对头皮造成破坏，从而整个发丝也会变得更加脆弱。每周洗头2-3次就可以了，已经能起到清洁作用。

对于脱发女生来说，应该尽量减少洗头的次数，洗头的次数越多，掉发情况就越严重。一般来说，两天一洗为最佳。洗头的时间尽量控制在5分钟左右，因为头皮在水里泡得太久，会导致毛孔过分长大，对毛囊会造成一些负面伤害。

另外洗头发时一定要注意不要使用清洁力太强的洗发水，较好使用含有天然成分的洗发水。

淘米水用来洗头发，是瑶家古老的配方，一直被沿用，至今被宣传，它可以说是文化的精髓。淘米水洗发水对于那些干枯毛躁的头发，还有掉头发白头发的问题，有非常好的效果。

它含有发酵黑米提取原液，含有丰富的氨基酸胶原蛋白，能强韧发根，让秀发更有光泽和弹性，一丝丝一缕缕都那样分明。

二、洗头顺序换一换

想要让我们的发质变好，一定要养成使用护发素的习惯。不过大多数人先用洗发水洗头再用护发素，这其实是错误的。

因为护发素太滑了很多人都冲洗不干净，残留物会导致头发不厚蓬松、掉发、坍塌等情况。洗发前可先用护发素滋润一下头发，再用洗发水，最后再用一次护发素。只要你坚持这样做，你的头发就会慢慢变得顺滑有光泽。

三、尽量不染发

染发会给我们带来一些负面的影响。首先最直接的，就是损伤发质。大家也都知道，在染一些颜色比较浅的发色前还要先漂发，为了让染发效果更好这一步也是必要的。频繁的烫染头发危害很大，会改变发质，同时还危及我们的身体健康。

建议女人一年染烫次数不要太多，同时要注意头发的护理，平时仅仅用洗发水和护发素已经不能够满足对头发的护理需求，所以为了更好的保养头发，一定要配合好用的发膜。

发膜富含丰富的水分和营养，给头发涂发膜，可以通过发丝上的鳞片渗入发丝，滋养修复，让头发更加清爽有活力。不过发膜也不需要多用，一周做1-2次就可以了。

其实头发要护理好头发，不一定要去发廊，在家也能做：洗完头发把水挤干，涂上一层发膜，然后将头发盘起套上防水浴帽，最后戴上加热发膜帽，过半小时后冲洗，一周一次即可。

用蒸发帽可以在家diy发膜，几十块就能PK理发店效果，缺点是有电线不太方便移动，一般人我可不告诉他喔。

四、选择自然晾干

洗完头发我们会经常使用电吹风机会把头发中的水分吹走。如果头发所含的水分降低到10%以下，发丝就会变得粗糙分叉。并且吹风机吹出来的热风还能导致头发的受伤及脱落。

建议如果有时间，尽量选择干发巾将水吸干。干发巾比传统毛巾的优点在于，它吸水能力更强，能够让头发干爽更快，坚持使用会让头发会散发自然的光泽，柔韧度比较强。

五、用按摩梳子来梳头

最后梳头发也是有诀窍的，较好能用大卷的专业的梳子来梳头，如果用比较传统的硬质梳子会很容易造成断发情况，而且这种梳头的方式还很容易扯痛头皮，从而把你的头发连根拔起。

梳头的同时梳到头皮，这样就可以促进头皮血液循环，有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉甚至断裂。这样的方法能够有效地防止*发，大家都可以试试。

六、不要熬夜，早睡早起

熬夜是对身体有影响的，熬夜会引起我们的内分泌失调，内分泌失调会导致代谢不稳定，因为毛囊也算是一个代谢的器官，内分泌紊乱就会刺激油脂的大量分泌，从而会使头发的生长环境变差，间接的导致脱发。所以要养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。