怎样跑步健身是不会伤到膝盖的（跑步必备的几款神器辅助健身）

盲目的在马路上跑步，除了会吸收尾气，更可能会导致膝盖的损伤，今天推荐几款可以在家随时随地锻炼，并且能保护膝盖的健身器材。

1、动感单车家用健身车

嫌户外骑车有尾气又担心花粉过敏或者，那这个家用动感单车就是很棒的选择。超级静音，还不耽误追剧，听音乐，听书。最大承重110kg,哪怕是胖人骑车也能稳如泰山，从此爱上锻炼，远离手机，到夏天逆袭成男神不是梦。

2、椭圆机

椭圆机最大的优势就是锻炼不伤膝盖，而跑步或者户外爬山长期下来会对膝盖的半月板造成损伤。这款椭圆机质量很好，踩上去感觉很稳，方便安装。满足全家需要，家里如果有宝宝或者老人也可以踩上去玩，整机看起来都很圆润，不用担心划伤或磕到。

可监测心率、里程、运动时间、没有噪音，方便追剧或者听书，运动学习两不误。

3、踏步机

汉臣踏步机太惊艳，外观简洁大方，不占地儿，移动方便，运动效果佳，踏了五分钟，就能心率加快，加速燃脂。

哪怕在冷天不用早起外出锻炼喝西北风，边看电视边锻炼，或者放在办公室，一有空闲就踏个几分钟，克服久坐不良习惯，对身体健康大有裨益，老小皆宜。这款不到三百元，相当于一年每天不到一块钱。真是价廉物美的消脂神器。

看了这些是不是想马上get同款，趁夏天还没有到来之前，就先卷起来。