床单半个月不洗会怎样还能睡吗（床单半个月不洗全是螨虫和细菌）

可是根据调查研究显示，床单半个月没有更换里面会滋生大量的细菌。

这些细菌有一些是皮肤掉落的皮屑，加上汗液和各种油脂和灰尘，这就导致床单上面全都是各种各样的污垢，看起来脏兮兮的。

除此之外，床单在显微镜下还有最令人头疼的一种物质，那就是螨虫！

相信很多人跟我一样，刚开始都不知道螨虫是什么，不过随着深入了解之后，才知道螨虫如此可怕！

下面就来跟大家聊一聊，床单到底应该多久更换一次，以及如何去除床单中的螨虫和污垢。

床单更换频率

正常来说，春季、冬季以及秋季，天气不是很热的时候，我们身体也不会分泌大量的汗液，所以床单更换频率为半个月一次即可。

不过如果是夏天，床单就应该一周更换一次，因为夏季天气炎热，我们身体会大量出汗，如果不经常更换床单，床单就成为了细菌滋生的温床了。

不过并不是说，勤更换床单，就能够避免螨虫和细菌的侵袭，只是说这个周期更换床单更加的适合。

如何正确除螨

相信大家对螨虫应该不会陌生，毕竟无论是长辈还是小年轻，都会选择将床单被罩放置在太阳下晾晒，以为这样可以将床单被罩中的螨虫去除干净。

不过根据研究表明，晾晒的方式只能够将被子表面百分之七十的螨虫去除干净，还剩下百分之三十的螨虫依旧会留存在我们的被罩中。

这也是为什么有很多人明明经常晾晒被子、更换床单被罩，依旧会皮肤过敏的原因。

想要彻底将螨虫去除干净，除了可以使用晾晒的方式之外，还可以使用除螨包，这是我最近发现的一种除螨好物。

除螨包里面含有大量的植物精粹，比如苦参、薄荷等中草药，这些中草药除了可以起到消毒杀菌、除螨的作用之外，还可以让我们的睡眠质量提高。

使用的时候将它放置在床单被罩下面，它就可以不断地散发味道，消灭螨虫，除了螨虫之外，其他的细菌也能被它消灭。

日常生活中，使用了除螨包还可以缓解皮肤上面干痒、泛红的问题。

小小的一个除螨包，作用非常大，比如衣柜里面总是潮湿出现味道，也可以放置一个除螨包，让除螨包将里面的味道吸附到除螨包中，使用周期是40天到50天左右更好一次。

家里、办公室、车里、柜子、沙发后面都可以放置，有了它之后，就能够告别螨虫侵袭。

家里除了准备除螨包之外，还可以准备一个除螨喷雾，这种除螨喷雾是我一直在用的，平时还会把它当成空气净化剂来使用。

这种除螨喷雾的味道跟除螨包差不多，因为都是中草药提取，所以作用差不多，唯一的区别就是使用方式不一样。

除螨包直接放置在床单被罩下面即可；除螨喷雾需要自己手动喷洒， 它的喷头比较细，所以喷出来的喷雾是比较绵密的，不会打湿布艺品之外，还能够起到净化空气的作用。

日常生活中，使用经常用除螨喷雾喷一喷，可以去除百分之九十左右的螨虫。

不想身上又红又痒，一定要做好除螨工作哦！