如何正确的选择牙膏和牙刷(几块和十几块的牙膏到底有什么不同）

注重口腔清洁的人往往疾病可以远离，有的人没有养成饭后漱口，早晚刷牙的好习惯，食物残渣堆积，牙斑菌产生，会影响牙龈，牙齿健康，因此要保持正确的习惯，早上起床和睡觉前都刷牙。

而刷牙需利用到牙刷和牙膏，牙膏的成分是否安全，有没有选择合适的牙膏，清洁效果有差异。那么，几块钱和几十块的牙膏区别在哪里？

有的人在牙膏选择上很随意，觉得刷牙过程中使用到的牙膏能起泡沫就可以，却不知道所有的牙膏都可以产生很多泡沫，需分析里面的成分。而成分是否安全，清洁的效果是不一样的。

几块钱和几十块的牙膏可能成分接近，但品牌价值不同，因此才会有价格上面的差异，当然，金额差距较大的牙膏它们的成分大多不同，其中的摩擦剂会不一样，成本较低的牙膏通常选用碳酸钙，几十块的牙膏会选择水合硅石，这是它们的不同之处。

牙膏越贵越好？

有的人存在误区，觉得牙膏越贵越好的，因此那些几块钱，十几块的牙膏基本上不会去选择，其实，要选择好的牙膏关键是注意成分，有的品牌虽然价格很昂贵，但实际上其含有的成分还没有低价格的牙膏好，先了解一下成分表，选择含氟牙膏。

含氟牙膏能抑制口腔细菌代谢，促进牙釉质再生，对牙齿有保护作用，容易蛀牙的人使用了含氟牙膏，里面的氟化物可以更好保护牙齿。

当然，还要选择有抗敏感成分的牙膏，含有硝酸钾成分的牙膏对牙齿的敏感情况有改善作用。有的人吃点冷热酸甜的食物牙齿就容易酸痛，因此可购买含有硝酸钾的牙膏当做日常的口腔护理和保养。

如何刷牙才正确？

在刷牙时除了选对牙膏，还应该刷牙方法恰当，例如牙膏不要沾水直接使用。有的人没有注意该问题，觉得沾点水湿润一下牙膏起的泡沫多，清洁力度越强，其实，加了水后会稀释里面的成分，摩擦力度降低，清洁的效果不明显，一般直接使用即可。

当然，整个口腔都要完整清洁到，特别是牙缝，凹槽的部位。有的人只清洁看得见的牙齿表面，内部没有认真刷，依然会隐藏食物残渣，牙斑菌，清洁的效果不理想。

由此可见，牙膏价格不同确实会有区别，当然并非越贵越好，需查看成分表，根据自己的需求选择适合的牙膏，在刷牙方法恰当的情况下口腔健康才有保障。