什么面包好吃又有营养(好吃的面包又养胃有哪些)

买面包时，聪明人从不选这4种，没营养还浪费钱，老板：这是内行

时间过得真快，孩子们的寒假就要结束了，那在面临开学，很多家长都会在最近去面包店买上一些面包，为的就是孩子早上赖床，没有时间吃早餐，父母通常会给孩子带点面包，搭配牛奶，方便携带之后还能填饱肚子，或是上学时肚子饿了，也能吃点面包稍微垫垫肚子。

不止是学生，现在很多上班族、老年人都会买上一些面包，松软可口，美味香甜，携带方便，开袋就能吃，是非常方便，当然面包的种类有很多种，有独立包装密封好的，还有当天现做的。

不过随着经济的发展，大家的生活水平提高，大多数人都会买现做的，觉得这种吃得更健康，也更卫生，之后种类还比较多，在选择的时候，也能挑选到自己喜欢吃，因此现在大街小巷最不缺的就是面包店，不仅是街道上，像是大型商场里，都有好几个面包店。

随着面包店的增多，面包的种类也越来越多，在众多面包中，有不少打着健康的名声，但实际上是不健康的，那今天小编就为大家盘点一下不健康的面包，去面包店买面包时，聪明人从来不会挑选这4种，没营养还浪费钱，老板看了也直呼内行，来看看这些面包中有你爱吃的吗？你是哪个聪明人吗？

肉松面包

松软的面包上，点缀着金黄*的肉松，造型精致，让人看了就食欲大开，想带回家抓紧品尝，入口面包柔软香甜，肉松咸香，两者搭配起来，再来上一杯牛奶，一顿丰盛的早餐就出来，这应该是很多孩子的最爱吧。

因此很多家长在去买面包时，首先会将肉松面包摆放在盘中，好吃可口，然后肉松的营养还高，价格还便宜，嘿，兄弟你可以醒醒了，一个肉松面包买8元或10元，然后还附带大量的肉松，如果是真的肉松，成本都回不来，因此面包店用的肉松，大多数都是假的。而这种假肉松不仅好吃，之后还很便宜，不过大多数都是添加剂，这种面包建议大家少买，或是不买。

奶油面包

现在的小孩子和年轻人应该都喜欢吃奶油面包吧，烤好的面包中，添加上奶油，入口柔软细腻，奶香诱人，让你吃了一口，就还会想吃下一口，不过大家在买的时候，应该会发现，同为奶油面包，为啥有的贵有的便宜呢？

其实这和面包无关，而是里面的奶油，市面上有两种奶油，一种是植物奶油，一种就是动物奶油，基本上价格贵的都是动物奶油，因为动物奶油是从牛奶中提取出来的，口感和质量也比较好，不过这种奶油是需要冷藏保存的。

而那些放在外面的柜子里，价格还便宜的，大多数都是植物奶油，也是人造奶油，这种奶油的主要成分是反式脂肪酸，常吃不仅会长胖，还容易引起其余疾病，像是高血压、血脂等等，小编还是建议大家，尽量少吃少买。

全麦面包

看到这很多人会说，肉松和奶油的不能吃，但买全麦面包总不会出错吧，因为减肥的原因，在最近这几年，全麦面包是火遍全网，而很多面包店就抓住了这个商机，毕竟要去网上买还需要等，但去面包店的话，那就是现吃现买了，还有一点就是面包店卖的全麦面包，价格是比较便宜。

不过大家有发现吗？就是吃了一段时间的全麦面包，不仅不会瘦，反而还有变胖的痕迹，而原因就是你吃的面包，不是全麦面包，有不少商家为了节约成本，提高盈利，会选择用食用色素调色，然后依旧往里面放糖、放黄油等物质，这也是为何面包店卖的全麦面包好吃，你在网上买的就很难吃。

水果面包

应该没有女孩和小孩能抗拒水果面包，浓郁的奶油味，加上香甜的蛋糕，还有水果的滋润，每吃一口都是味蕾的享受，大家应该都知道吧，水果放在外面一段时间，就会氧化变蔫，而面包店卖的水果面包，就是放一天，水果都比较鲜艳。

而这些水果面包在制作的时候，为了好看，然后降低成本低，大多数都会用水果罐头，那这水果罐头的水果，咱们就不知道新不新鲜了，因此也是建议家有孩子的，这种面包要少吃。

很多人看完后，就会说这些面包都不让吃，那能吃什么面包呢，还有外国人，他们不是天天吃面包吗？

除了上面这4种面包，大家还可以选择手撕面包，或是真的全麦面包，而外国人之所以天天吃面包，他们吃的面包种类也是不同的，多数是以欧包为主，而这种面包是少油、少糖的，吃着也比较健康，和国内面包店做的夹心面包、奶油面包，热量高，还不健康。

买面包时，聪明人从不会选这4种，就是老板看了，就会夸这种人是内行，不知道你学会了吗？你是聪明人吗？你喜欢吃这种面包吗？