医生为什么建议不用电动牙刷（经常用电动牙刷的危害）

自从徐亮做了口腔护理师，就一直很关注国人口腔护理大数据，我发现国人的口腔素质很差，几乎每个人都存在着一些大大小小的口腔问题，为此我也做了口腔护理博主，常常发科普文章，以期望能给大家很好的科普以下口腔方面的知识，最近很多人问我，牙医不建议电动牙刷吗？这个话题在网上的热度也很高，今天我就来解答一下，同时我还会为大家提醒电动牙刷的三大副作用，以免大家中招。

一、电动牙刷不适用人群科普

牙医不建议电动牙刷吗？其实网上流传的很多文章、科普视频，大多数是一些牙医警示不适合使用电动牙刷的人群，这类属于特殊人群，并非国人的大多数。具体有以下几种类型：

1、很多人会盲目的认为孩子和老人也可以使用电动牙刷，这是不太正确的，容易伤牙齿牙龈。具体年龄的话，8岁以下儿童不建议用，65岁以上老人也不建议用，本身口腔状况不太好，较好不用震感强烈的电动牙刷。

2、严重的蛀牙和牙周炎、牙敏感等，通常表现出的症状为频繁的牙龈出血、刺痛、频繁的剧烈疼痛，牙龈红肿，牙龈萎缩，牙齿松动等。这些情况是不能使用电动牙刷的。

3、临时突发性的牙齿疼痛、炎症尽量先弄清楚原因，等症状消失在使用电动牙刷，这里要征求牙医的意见。

4、近期有牙齿医疗美白、根管治疗、补牙等近期治疗的人群，短期内不要用电动牙刷，可以在治疗的时候咨询牙医，什么时候可以开始恢复使用，一般而言是28-48小时。

二、牙医是否建议使用电动牙刷？理由有哪些？

牙医不建议电动牙刷吗？其实牙医的主流观点是支持大众使用电动牙刷的，如果想要全面了解这个问题，我们就要用手动牙刷来和电动牙刷做一个对比。

手动牙刷的缺点非常明显，对牙菌斑的清洁不到位、清洁效率低、花费时间长这都是手动牙刷比较明显的不足。而电动牙刷现在之所以在国内爆火，原因就是能很好的弥补手动牙刷在这些方面的不足。那么我们来看看牙医建议使用电动牙刷的理由吧：

理由一：对牙菌斑的清理更高效。电动牙刷自身的振动频率非常高，能很好的对牙缝、牙背处进行清理。并且自身能带动水流对牙齿进行再清洁。据科学统计，电动牙刷可以对口腔内80%的牙菌斑进行清理，能很好的保证口腔健康。

理由二：清洁力更强。手动牙刷因为是我们人为发力，因此频率一般都在每分钟三百次左右，而电动牙刷每分钟可以达到三万次左右。这样一比较就可想而知，电动牙刷的清洁力有多高。电动牙刷能很好的对口腔各个位置，做到稳定、高效的清洁，哪怕是顽固的污渍也可以做到不错的清洁。

理由三：清洁效率高，省时省力。对于手动牙刷来说，如果想要达到很好的清洁效果，至少需要十分钟，再加上我们一般都会偷懒，因此十分钟也不一定能很好的清理。而电动牙刷清洁力更高，对细节清理也好，两分钟就能很好的对口腔进行清洁。手动牙刷十分钟也不一定有电动牙刷两分钟的效果好。

优点四：使用体验更加舒适。电动牙刷功能丰富，可供选择的档位有很多种，这就保证了力度的均匀，不会像手动牙刷一样忽大忽小的。有利于牙齿的健康。

牙医不建议电动牙刷吗？看完我的分析大家就知道，不存在的，牙医其实是非常支持大众使用电动牙刷的。电动牙刷和手动牙刷相比虽然价格比较贵，但是我认为，大家较好还是选择电动牙刷。多花点钱在这上面，可以很好的避免花更多的钱去看牙医。

三、电动牙刷不可忽视的三大副作用

每一样东西都有缺点，这是不可避免的，电动牙刷也是一样。看完电动牙刷的优势分析，下面再来聊聊它不可忽视的三大副作用。下图是专业统计网站调查的国内网友对电动牙刷的吐槽：

电动牙刷虽然好用，但是各大电商平台上关于电动牙刷造成出血以及牙齿敏感等问题的描述，让我们必须要警醒，为此我总结了以下四大副作用

副作用一：清洁力超标，伤牙频发。现在我们国人90%都有一定的牙齿问题，我们的牙齿和牙龈都很脆弱，因此如果我们使用清洁力过高的电动牙刷，会导致我们牙龈出血，牙齿敏感。长期使用可能还会导致慢性伤牙，甚至最终牙龈萎缩！

副作用二：劣质电动牙刷泛滥。劣质的电动牙刷也是导致我们伤牙问题频发的原因之一。低价劣质的电动牙刷几乎没有一处好的地方。质量差，体验差都是常有的事。不仅对牙齿没有任何好处，还会加重口腔问题，长期以往慢性伤牙危害也会接踵而至，往往是不可逆的伤害！

副作用三：刷牙频繁出血。刷牙频繁出血有很多原因。主要还是刷头的影响。我们在选择刷头的时候不要选择过硬的，并且磨圆率不能过低，过低的磨圆率就像一根跟针一样划过你的牙龈，导致牙龈出血会经常发生。

四、良心总结防雷避坑指南

牙医不建议电动牙刷吗？整体而言是非常支持使用的，但一定要留心规避它的伤牙危害副作用。下面是我总结的非常实用的防雷避坑指南：

1.牙刷刷头一定要十分柔软，请务必记住。太硬的牙刷刷头让很多朋友受不了。虽然短时间内感觉不到难受，但时间一长，各种牙病就会蜂拥而至。牙刷的磨圆率是很重要的参考标准，一定要购买磨圆率在90%以上的电动牙刷，能很好的对牙齿进行保护。

2.不要只看重清洁力，护龈护牙体验同等重要！很多知名品牌本身都是贴牌代工，入行也就一两年，缺乏专业技术沉淀，只会堆砌震动频率，使用起来磕碰的牙疼，还会造成出血，有些震频离谱起来，用户刷完牙，觉得脑子都震懵了。然而它们大多还大言不惭地说自己刷牙舒适！为了方便大家的甄选，我特意从权威机构的网站上找到了十几种电动牙刷的核心数据对比图：

我前后用过十几款电动牙刷，个人力推扉乐Filix电动牙刷，国内国内不伤牙领域的老大，我在专业口腔杂志上了解到，它因放话用300%技术品牌死磕知名大牌的高伤牙率而知名，有多项*家不伤牙黑科技，比如核定震频技术等。它主打的“全场景、高覆盖、高跨度”，拥有5种档位3种力度，及25000-40000/min的高跨度震频区间，全场景适应口腔动态变化人群，覆盖95%人群，例如普通健康人群，以及牙周炎、牙敏感、孕妇等人群，可降低每次刷牙80%的伤害！再加上对隐蔽的长期慢性伤牙危害做了特殊优化，是众多牙医力荐的品牌。

素士和罗曼也不错，特点是专注于女性人群，颜值很高，配色也比较丰富，拿过一些设计类的奖项。

对于很重要的售后，扉乐支持试用且2年超长质保，还限时送5年刷头，每年省140！素士质保1年，开封不退，单支刷头20元左右。罗曼也是拆封不退，刷头也是20元左右一只，按照一年4只的正常频率，需要花费近百元。

3.震频并非越高越好，购买时也一定要注意振动频率的高低，太高了容易伤牙，太低了刷不干净。对于国人而言，一般选择每分钟在28000-40000之间是我们比较适用的。

4.很多所谓的大牌定价很高，它们的套路就是砸重金请明星代言，比如当红小鲜肉，这些产品溢价很大。实际产品贴牌代工而已，并没有多少技术上的提升。更气人的是，今天一个价，明天又一个价，三天两头借搞活动的噱头降价，价格更是五花八门，价格差异也是非常大，让用户动不动就感觉买亏了，心里非常不舒服。

五、使用电动牙刷的注意事项

牙医不建议电动牙刷吗？答案并非如此，牙医是很支持大众使用的。上文更多是挑选技巧，下面来说说具体使用方面的注意事项：

1、注意刷牙方法

刷牙方法能很好的保护口腔。我们很多人喜欢用像手动牙刷刷牙的那样暴力刷牙，这是很错误的。电动牙刷较好能使用巴氏刷牙法，刷毛和牙面呈 45 度角，并且朝向牙龈，这样能同时能刷到牙龈和龈沟。然后小幅水平颤动并拂刷，一般每次运动幅度不超过2颗牙齿，来回颤动10次左右后，附加动作：从牙根方向转动刷头，刷毛拂过牙面，把牙龈沟里的脏东西刷出来。要刷到牙齿的每个面，包括外侧面、内侧面，还有牙齿的咬合面，咬合面可以前后来回刷。刷完牙之后，可以轻轻刷刷舌苔。

2、定期更换刷头

和手动牙刷一样我们需要三个月更换一次刷头，避免细菌滋生。

3.注意放在通风的地方

虽然电动牙刷本身是有防水的，但是如果经常的放置在潮湿和灰尘多的地方，电动牙刷的外表老化会加快，同时电动牙刷内部也会受到影响而老化，因此在日常放置电动牙刷时，需要放到干燥并且干净的地方。我们习惯把电动牙刷放到卫生间，但是那个地方湿度很大，细菌繁衍很快，我们一定要放在通风且干燥的地方。

牙医不建议电动牙刷吗？很明显这是个伪命题。以上就是徐亮为大家全部做的讲解了。很多牙医都鼓励使用电动牙刷，我们也理解了电动牙刷的优势，但是也要注意缺点，只有这样，我们才能更客观的看待电动牙刷，才能找到适合自己的一款电动牙刷。