学生护眼台灯怎么选购（学生护眼台灯几瓦最好）

新学期已至，家长们又开始为家里的宝贝准备起了学习装备。近年来，市场上各式各样的学习用品不断更新迭代，其中不乏 “颜值高”、“科技感”的设计。可升降调节高度的桌椅、多档调节*温明暗的台灯……记者发现在这其中，五花八门的“护眼灯”“学习灯”受到不少家长朋友的关注同时伴有疑惑，什么样的台灯算好台灯？又该如何挑选保护青少年儿童的台灯呢？

对于读写作业的台灯性能，*有标准

林林总总的各式台灯、“护眼灯”、“学习灯”，家长们在选择时是否有切实可依的“金标准”？答案是肯定的。南京医科大学附属眼科医院眼预防保健科主治医师周云帆在接受记者采访时也表示，为孩子挑选台灯时*重要的就是相关参数要符合*标准。

不少商品在宣传时都会打上“国标”字样，对于台灯来说，*新“国标”指的正是2017年发布，2018年实施的国标GB/T9473-2017《读写作业台灯性能要求》。国标中明确指出，适用于家庭、教室和类似场所作为读写照明用的台灯和宣称“护眼”的台灯都要符合这个标准才行。

这份国标中有哪些关键点值得注意？其实，国标中提到的不少划分在商品宣传中都可以找到对应。记者注意到，商品宣传中常常被提到的“国A级”和“国AA级”指的正是国标中照度和照度均匀度的划分。其中，比如照度A级就意味着在≤300mm的120°扇形区域照度大于等于300，在＞300mm，≤500mm的120°扇形环带照度大于等于150。而AA级则代表同条件下照度大于等于500和大于等于250。

同时，*温也是近年来大家早日常生活中越来越熟悉的概念之一。*温也体现为冷*调和暖*调，*温越低光越偏红黄，*温越高就越偏蓝白。国标中是如何要求“护眼灯”*温的呢？该标准指出，*温可调的LED灯具，如标称的相关*温范围上限超过4000K，应包含警示语“建议夜晚是将*温调至4000K以下”。而对于*温不可调且标称相关*温高于4000K的LED灯具，应包含“此灯具不适合在夜晚使用”警示语。

此外，国标中对于蓝光危害类别不应超过RG0，显*指数Ra一般要大于80，灯具不应有不舒适的闪烁等事项都做出了具体要求。

市场：品牌众多，价格悬殊

那么市面上对于护眼灯的参数标识清晰吗？在某网购平台,记者搜索“护眼灯”后瞬间跳出了非常多的商品选择。不同的护眼灯价格相差悬殊，50元至7000多元不等，其中1000元以内的居多，且销量较高。

以一款德国品牌的儿童护眼落地灯为例，售价高达7676元，月销量超过100。“模拟格林威治7点的晨光”、“无眩光低阴影技术”、“漫反射照明原理”……看似相当“高大上”的字眼在该款售价不菲的护眼灯宣传中随处可见。但在产品页面中，除了标识“*温4000K”和“符合欧标A++级标准”以外，并无其他是否符合国标的说明。

与此同时，网购平台上也不难找到售价在50元左右，但也标上了“护眼”字样的台灯。记者随机选择了一款售价为50.7元的商品。其详情页面中，可参考的标准数值仅有*温一项，“白光6000K，护眼光4500K，暖光3000K。”

那么销量比较高的“护眼灯”参数表示如何？记者发现，在某款月销2000多，售价为500元左右的“护眼灯”商品参数详情中，明确写出显*指数、*温、照度均匀度的参数，且标注了执行标准。

专家：读写时不仅要开台灯，还要开顶灯

事实上记者在搜索中发现，不少商家还把“保护视力”作为宣传台灯效能时的一个方面。是不是越好越贵的台灯就能够保护眼睛？“为孩子挑选台灯*重要的是符合*标准，就是安全的。但目前*对于护眼台灯和近视防护之间并没有统一的标准。”周云帆认为，保护眼睛其关键还是在于用眼强度。“再好的台灯，如果长时间用眼还是不能解决近视的问题。”

周云帆表示，任何“学习灯”、“护眼灯”其本质都在于改善照明环境，或者说是改善使用者视觉的光环境，“现在我们建议孩子读写学习时不仅要开台灯，还要开顶灯。因为大部分台灯的照明范围还是有限的。”周云帆指出，眼睛感受光并不只是眼睛，而是与大脑相连的，因此整体视觉的光环境至关重要，“顶灯可以提供背景光，加上台灯，这样双照明是比较推荐的。”

新学期已经来临，谈到青少年儿童爱眼护眼，周云帆建议记住“少宅多动”，“近距离用眼30-40分钟后需要休息，可以远眺10分钟。使用电子产品20分钟后也需要休息10分钟。”他提醒，儿童青少年要作息规律，保证充足的睡眠时间，饮食均衡不挑食，才能有利于预防和控制近视。